Una fecha que debemos recordar: 19-06-10

Una iniciativa preciosa gracias a la labor encomiable de los miembros de Elxtrem. Allí estaremos.

Ya van dos ediciones de la Subida a la Casica del Guarda

Este año ha sido la confirmación de la magnífica prueba que comenzó su andadura el pasado año. Resulta una cronoescalada muy cercana, casi familiar, donde se nota que está organizada por gente que corre. Lejos de las grandes y multitudinarias carreras aquí te sientes primero amigo de todos y luego un punto de referencia de tu estado de forma. Los 6,2 Kms siguen el mismo trazado, hay nervios en la salida y sólo estás tú contra la distancia. Varios corredores te adelantan y piensas que o no estás bien o que deberías haber salido antes. No importa, el día es excepcional y lo importante es disfrutar, hacer ejercicio, comentar experiencias en pruebas pasadas y de la presente y, por último, un fin de fiesta único, sorprendente, con infinidad de regalos, exquisitos bocadillos y demás viandas. La clasificación la podéis cotejar pinchando AQUI. La entrega de trofeos y regalos se saldó con una sorpresa inesperada: Marga no sólo se quedó tercera en su categoría sino que cerca de las más de doscientas personas que estaban allí reunidas le cantaron el "cumpleaños feliz" con tarta y vela incluida. Un detallazo. Julia, Mayte, Gaspar, Alberto, Salva y Paco no faltaron a la cita. No dejar de leer los comentarios de Miguel Flor y Miguel Angel (El motorista), dos de los artífices de esta simpática carrera.

Mañana nos vamos a Villena

Si el tiempo o las circunstancias no lo impiden, mañana sábado me vestiré de corto para realizar la Subida a la Casica del Guarda que tan buen sabor de boca me dejó el año pasado. Una cronoescalada corta, preciosa y rodeado de gente sanísima que lo único que espera es pasárselo bien. Creo que la representación local es escasa pero ahí estarán Julia, Mayte, Marga, Paco, Gaspar, Salva y otros con el fin de dejar el pabellón humano lo más alto posible. El crono es lo de menos. Hace ya algunas semanas que he estado al margen de este deporte en lo que a competiciones se refiere y deseo volver a reencontrarme con buen pie. Son 6200 metros y 150 de desnivel. Nos vemos y espero contarlo.

Media Maratón de Elche y debut de Marga

Hoy es día de debut para much@s. Hay nervios y empezamos a comentar el recorrido, el ritmo que vamos a imponer a nuestras piernas. El colorido de las indumentarias de los participantes te contagia y te anima. Por todas partes se forman grupos para hacerse la foto que inmortalice esta Media Maratón. Es momento de encuentros con "viejos rockeros" cuando apenas corríamos dos centenares... pero hoy salimos más de 2000. Ahí está José Juan Agulló que acude para llevar en volandas a su hermano Julio y, según me comenta éste, la vena de los tiempos está ahí y se ha marchado sólo casi al final de la carrera para disfrutar a tope. Julio, en su vuelta a los ruedos, inconmensurable con un magnífico tiempo aunque me confiesa que le han sobrado algunos kilómetros. Eso sí, se ha contagiado y estoy seguro que le veré de nuevo por estos mundos si las lesiones le respetan. Antonio Mira me sacaba casi tres kms cuando él cruzaba la pancarta de los 15, llevaba un crono de récord personal y lo ha conseguido; desconozco sus límites y le queda cuerda para rato. Enhorabuena. Por todas partes hay gente conocida como Gaspar, Julia, Enrique, Ito. Francisco, Angela, Alberto, Maite, Marí Angeles, Clara, Paco, Vicente... muchos de ellos me acompañarán en el trail de la Mitja Lluna y así, sin pensarlo, pasan los minutos y saludo a Dani Gil situado en la acera... ¡qué tiempos!, ¡Dani, la Media de Elche te echa de menos!.

Hoy, sin duda alguna, excepcional el debut de Marga. No sólo finaliza la prueba sino que baja de las dos horas como le pedí al principio. Intentamos desde el principio dejar atrás el globo de las dos horas y lo conseguimos. El ritmo es constante sin sobresaltos. Durante el recorrido nos acompaña un compañero del km 21 que pone también su experiencia y sus ánimos. Los últimos kms se convierten algo pesados y Marga me pide concentración, que no la anime para no distraerla cual sobresaliente estudiante... y, sin más peros, cruzamos la meta con los brazos en alto y Manolo Hurtado por delante. Acaba bien, con ganas, sin fatigarse en demasía aunque con alguna pequeña ampolla. Su tiempo (y el mío) 1 h 56 min a 5,35 min/km y 14 en su categoría. Correr a su lado toda una grata experiencia donde se disfruta mucho más, si cabe, de una jornada inolvidable. La comida posterior en Frisone rodeados de los amantes del "simplemente correr" un digno colofón a esta jornada.

Crónica de la Maratón de Roma

El día previo lo dedicamos a contagiarnos de la monumentalidad de la Ciudad Eterna. Piedras por todas partes hasta el punto de llevar guías que sólo están a tu lado "para que no te las lleves". La cripta de Balbi es una demostración de los estratos arquelógicos que atesora Roma, la impresionante cúpula del Panteón, las plazas de España, Navona, del Popolo, la fontana de Trevi... son ejemplos de la infinidad de posibilidades que teníamos para visitar. Pizza o pasta para comer, pasta o pizza para cenar que no mejoran a las de aquí pero el café o el capuchino deliciosos. El metro es reducido (sólo dos líneas) y, por ello, había que patear hasta el punto de hacer casi una maratón. Mientras, mi cabeza pensaba en el día siguiente y si tendría fondo en la recámara para aguantar.

En la guía de bolsillo que llevaba nos aconsejaba la Trattoria Ricci por la calidad de sus pizzas (la mejor de Roma) y por el vino EST, EST, EST nombre raro donde los haya pero chico, una pizzería más de la infinidad que puedes encontrar. Después de cenar nos dirigimos al hotel y mañana a correr.

El grupo que se ve en la foto, por cortesía de Alberto, se dirige en una mañana nublada hacia los cajones de salida. Los cerca de 15000 participantes nos dividen en 4 según los tiempos que indicamos en la inscripción. Yo, como no, me dirijo a la calle "D" que te lleva al furgón de cola. Es la primera vez que acudo a una carrera tan multitudinaria y se te ponen los pelos de punta estar ahí, tan pequeño y tan grande a la vez, junto a un grandioso Coliseo. Tras una lenta salida a casi 7 minutos el km, nos vamos hacia zonas del extrarradio con poca animación. Mi idea es la de acabar simplemente. No quiero "romperme", no he entrenado mucho y sigo con una lesión que me impide, al menos psicológicamente, estar a tope. En algún momento contemplo la posibilidad lejana de acabar en menos de 4 horas... pero cruzo la media y el crono marca 2 h 5 min. Debería apretar pero las fuerzas sólo me permiten mantener el ritmo y es imposible rebajar ese tiempo en la 2º parte de la maratón. En el km 30 me espera Marga y sin parar de animarme (ella es la que habla, yo sólo escucho para no perder las fuerzas ni la concentración) me lleva en volandas a la meta. Estos últimos kms en compañía y recorriendo el centro monumental de Roma fue espectacular y, al contario que en Sevilla, acabé de menos a más adelantando a un gran número de corredores. Sin duda alguna esa ayuda moral que recibí de Marga fue fundamental para no caer en el desánimo y sacar fuerzas de donde apenas quedaban; lástima que no pudiese entrar en meta conmigo al no llevar el correspondiente dorsal. En la Media de Elche nos desquitaremos. En fin, mi segunda maratón en llano fue toda una experiencia muy bonita de vivir y recordar.

Para terminar dejo los tiempos de paso que me da la organización:

Km 05 - Via Ostiense...................0:30:45..............6,59 km/h

Km 10 - L Testaccio.....................1:00:44...............5,59 km/h

Km 15 - L Marzio..........................1:29:51...............5,49 km/h

Km 21,097 - L Vittoria.................2:05:11...............5,47 km/h

Km 25 - Foro itálico......................2:27:50...............5,48 km/h

Km 30 - L Thaon di Revel...........2:57:51................6,00 km/h

Km 35 - Largo Argentina............3:27:24................5,54 km/h

Km 40 - Via Petroselli.................3:58:05................6,08 km/h

Arrivo.............................................4:11:28................6,05 km/h

Hasta la próxima.

Imágenes de la Maratón de Roma

Gena emula a Bikila en Roma

El atleta etíope Siraj Gena conquistó el maratón de Roma rindiendo un llamativo homenaje a su compatriota Abebe Bikila, que hace 50 años ganó en la capital italiana el maratón de los Juegos Olímpicos corriendo descalzo. Gena, que selló una marca de dos horas, ocho minutos y 39 segundos (2:08:39) ante el Coliseo romano, se quitó las zapatillas a falta de 500 metros y corrió descalzo la recta final, emulando la histórica imagen de su compatriota hace cinco décadas. El mítico atleta sufrió un accidente de tráfico en 1969 que le dejó tetrapléjico y falleció en 1973 con tan solo 41 años.

Próximamente pondré la crónica personal y del magnífico grupo que se desplazó a Roma. Finalicé los más de 42 kms en 4 h 11 min y olvidándome durante todo el recorrido del tobillo que me impidió hace 15 días participar en el trail de Cabo de Gata. Roma espectacular y correr junto a la Fontana de Trevi y demás monumentos, todo un lujo.

Gran final gastronómico después de correr

Os remito a las fotos... El río Vinalopó nos acompaña al principio de los 21150 metros después de la salida. Lleva bastante caudal fruto de las excelentes lluvias pasadas y nos dirigimos junto al cauce hacia donde el río aboca en un azarbe. Aquí hacemos el primer reagrupamineto de la treintena de participantes. En un día y ambiente fenomenal todos hablan de las chuletas que nos esperan gracias (UNA VEZ MÁS) a D Francisco. Por cierto, Carlos, su cuñado, tras doctorarse en el mundo de las brasas le han salido de rechupete. Una delicia, tío. Ahora a pensar en Roma si las lesiones no me lo impiden. Paco, todos te debemos un fuerte abrazo por crear este espíritu de amistad alrededor del deporte.

Chuletas versus correr

No me cabe duda alguna de lo apetitosas que estarán esas chuletas después de la paliza que nos plantea Paco. En su correo nos indica que la concentración se hará este DOMINGO entre 8 y 8:20 am en la rotonda situada después de pasar el puente sobre el río Vinalopó en la carretera de Dolores (Aprox Km 5). En fin, buen provecho y buena carrera. Nos llevaremos la cámara y dejaremos constancia de lo que suceda.

Respecto a las chuletas de cordero decir que 100 g tienen 356 calorías y dependiendo de la edad en que es sacrificado el animal recibe distintos nombres: Lechal o lechazo (de unos 25 días y unos 6 kg de peso), recental o ternasco (entre 1 y 4 meses y de unos 15 kg como máximo), pascual (entre 4 y 12 meses) y carnero u ovino mayor (más de un año). Para el asado el mejor es el ternasco. Salud para el domingo y buen apetito.

El sendero y el trail de Cabo de Gata

El parque natural de Cabo de Gata se nos presenta con el cielo nublado, lluvia, viento, frío y un mar embravecido pero bello, muy bello. Julio nos espera y nos dirige a visitar la parte sur de la costa a partir de San José. Las playas de Monsul, los Genoveses y otras menos conocidas nos brindan un espectáculo único al contemplararlas en toda su virginidad, sin la más mínima intervención humana. Durante el recorrido observo infinidad de piteras y chumberas pero no sé si su origen es espontáneo o introducido por el hombre. Julio nos dice que se pueden recorrer todos los acantilados de esta zona mojándonos los pies. Eso me indica que volveré cuando mejore el tiempo. Algunos barrancos llevan agua (algo excepcional) y todo el paisaje está muy verde debido a las abundantes lluvias. Comer, lo que se dice comer fue toda una delicia por el excelente pescado que se obtiene del diminuto puerto.

Ya es domingo, observo por útima vez a mi tobillo y le suplico que me deje ir, al menos, a realizar la ruta andando. Me pongo de rodillas y su volumen no sólo disminuye sino que aumenta y duele pese a los antiinflamatorios. Pepito Grillo me dice al oído que me quede en cama mientras abandona la habitación... BUAAAAAAAAAAAA otra vez más. Por cierto, Juanjo tenía previsto acudir a esta cita y ayer me llamó que no lo haría por encontrarse también lesionado... ¡Animo que a tí te queda mucha mecha aún!

Son las 8,20 suena el móvil y es Paco que me espera en el autobús para dirigirse a Rodalquilar, salida de la carrera. Me acerco y hago las fotos de rigor al grupo ilicitano formado por Paco, Antonio, Ito, Nacho y Julio. Están todos con ganas, se percibe. En fin, les veré a lo largo del trayecto en coche, claro. Los cinco surcaron las ramblas del Parque a un ritmo endiablado hasta el punto que les pedí que pararan un poco para que no saliesen movidas las fotos.

Os dejo con las magníficas instantáneas del fin de semana. Marga cumplió su objetivo de acabar los 28 kms en menos de 4 horas, andando pero con un fuerte ritmo y descubriendo una buena amistad en la persona de la granadina Carmen. Un Saludo desde aquí. Para completar la crónica no dejar de leer la entrada de Paco en su blog Anda Corre. Él os informará de primera mano sobre este trail.

¡Mecachis en la mar!

Con la expresión de la entrada ya reflejo mi estado de ánimo. El sábado pasado sufrí un leve esguince en el tobillo derecho que no me impidió seguir corriendo. La cosa no quedó ahí. Al día siguiente y, sobre todo, el lunes aquello empezó a hincharse como un globito... reposo, antiinflamatorios y súplicas a todo santo que se precie a tenderme una mano para que llegue bien al domingo, a Cabo de Gata. Tras una visita al fisio más los consejos del médico me piden que NO CORRA este fin de semana. BUAAAAAAAAAAAAAAAA!. Tenía puestas unas grandísimas ilusiones en este Trail. Allí nos juntaríamos Julio, Ito, Paco, Antonio, Nacho, Juanjo (viene de Héscar) y alguno más... ¡Mecachis!¡Todo se ha ido al carajo!. Hay amenaza de lluvia del 80 % para el sábado y del 60 % para el domingo con lo que el circuito estará, cuanto menos, resbaladizo o con barro. De todas formas iré, animaré a mis amigos y, aunque no creo en milagros, disfrutaré del ambiente. Animo a todos.

Correr al azar y una excursión a La Gota

A una hora inusual pero igualmente válida comenzamos nuetra trotada Marga, Antonio, Julio, Ginés, Manolo y yo. Son las 5,30 pm, recuerdo por unos momentos lo que he comido hace unas horas y nos dirigimos sin rumbo predeterminado a buscar cuaquier senda de la Sierra de Santa Pola. Y fue espectacular "perderse" buscando las vistas al mar, el horizonte infinito... el paraje de la Fulla Roja se abría a nuestros ojos, la cruzamos y nos dirigimos hacia el faro por una ondulada ruta que combinaba sendas y pistas eligiendo una u otra al azar... no temíamos perdernos y ya saldríamos a un lugar conocido. Se estrenó en este mundo de las rutas corremontañeras Manolo, que no había salido desde la Media de Santa Pola y lo hizo francamente bien. Tiene ganas y pronto quiere volver pues el que prueba repite. Fue un anticipo de nuestra cita en Cabo de Gata el próximo fin de semana. Al final nos cargamos 20 kms con un Antonio Mira sobrado que no paraba de hablar mientras el resto sólo podía escucharle. La noche se nos echa encima y, al igual que las famosísimas series de los de Huéscar, aumentamos el ritmo los últimos kms.

El domingo una breve pero preciosa incursión a la Font de La Gota acompañados de Mar, Mari Angeles, Marga y Julio nos sirvió para recordar que pronto, con el buen tiempo, nos moverá ese gusanillo que nos llevará a conocer el monte que nos rodea de una forma más sosegada.

Más fotos de la cena de Maratonianos

Puesta al día alrededor de un mesa y el sábado a correr

D Paco, un tío alto y rubio que no pasa despercibido allí donde va, nos reunió ayer para charlar y cenar. Este hombre no tiene límites y a las primeras de cambio ya te está pidiendo el DNI y tu agenda personal para embarcarte en mil aventuras para los próximos meses: que si nos vamos a Inglaterra (a correr 10 kms?????), a la maratón de Nueva York, a ver la fauna, los puentes, los fósiles del pantano o el canto de no sé qué pajarito... genio y figura. Un lujazo compartir mantel con los que están en la foto y en especial con los que recientemente han finalizado un maratón. Sus experiencias me produjeron una sana envidia por sus logros y así, entre chistes, bromas y un brindis, finalizó esta agradable velada. Ya se está gestando la "piña" para el trail de la Mitja Lluna y ya ha confirmado su participación Enrique, Ito, Salva, Paco y yo. Alberto y José Antonio (El Cocinas) se las verán con los 160 kms ¡impresionante!

Para mañana sábado y a una hora poco habitual quedamos en la plaza Rodríguez de La Fuente a las 5 pm. Correremos y seguiremos al que más ganas tenga. ¿Distancia?, la que queramos.

La alegría no faltó.

Una reunión sabatina con miras a nuevos objetivos

Algunos están en Gata de Gorgos, otros en Valencia (por cierto, ¿cómo le habrá ido a Paco el Maratón de Valencia y su reunión con Rita Barberá?)... al final todos disfrutando de nuestro deporte favorito. Los menos, nos quedamos en casa buscando la preparación para objetivos mayores. Son las 8,30 del sábado y allí están Marga, Ito, Nacho, Salva, Julio, Ginés y yo dispuestos a devorar el sendero de la Sierra de Santa Pola. Agradable sorpresa la de contar con un nuevo, que no principiante amante de este mundo: Ginés de Las Bayas se ha apuntado a este barco y muestra buenas maneras. Nos dice que corre desde hace un año y se va a Mallorca en Abril a terminar un ultra de 100 kms; desde aquí le deseo la mejor de las suertes. Espero que coincidamos en alguna nueva ocasión. Al finalizar nuestro entrenamiento se quedó con ganas de hacer una distancia mayor y eso me dice que fondo no le falta. La mañana soleada fue excepcional para correr entre pinos y sin dejar de mirar a nuestros pies llegamos al mirador del faro. Resultó agradable recordar con mis colegas de lujo las experiencias pasadas: Botamargues con Salva, MiM con Ito y La Sagra con Nacho. Ninguno me indicó que no quisieran repetir estas vivencias y apuntaron por vernos en el trail de La Mitja Lluna, esa prueba que todo apunta que sea algo digno de vivir. En la zona de los fosos antiaéreos, Ito nos animó a cruzar el túnel que los une. Con la luz de un móvil y algo de "cague" todos le seguimos... y es que no todo es correr. Al final un nuevo récord que pulveriza Marga... han sido 17 kms sin pestañear y con ganas de seguir.

Ya inscrito para un gran reto

Durante el 2009 finalicé dos carreras de montaña con un buen sabor de boca. Fueron la MIM de Castellón a Penyagolosa de 60 kms y la durísima Botamarges. En esta temporada me propongo completar una prueba más cercana y a la par preciosa por los lugares que transita. Cruzar La Serrella y Mariola por Montcabrer asusta. Los más atrevidos, Alberto y los de Elxtrem, saldrán de Alcoy y tendrán por delante 160 kms. ¿Es cierto lo que escribo?. Esto es para los muy preparados.

Por mi parte me conformo con el trayecto de la Mitja Lluna de sólo 80 Kms. ¿Sólo 80?. No sé si estaré un poco loco pero junto a mí ya hay quien me acompañará... Salva, uno de ellos. Eso sí ánimos no nos falatrán del uno para el otro. ¿A qué esperáis para inscribirse?. Una curiosidad, la salida es el 30 de Abril, viernes a las 11 h 59 min de la noche, sí como os digo, DE LA NOCHE. Ir al enlace pinchando AQUI.