La Carrera de Abel Antón se alargó a los 29 kms

Agradable mañana la de ayer domingo en la que se completó un total de 29200 metros. En Gran Alacant, junto a Abel, sólo 10000 en 54 minutos. No había que dejarse la piel ya que quedaba la vuelta por debajo del faro de Santa Pola con mucho calor. Os dejo algunas fotos de esta travesía que cada uno la utilizó como entrenamiento personal para sus futuras carreras. Personalmente cruzé la frontera de los 20 kms desde que empecé hace algo más de un mes.

El grupo que inició la trotada. Falta Toni López, el que hace la foto.

Aquí, con el sempiterno Moratinos que está siempre en todas las carreras de la zona.

El gran Kiko. Nunca falta.

De vuelta por la zona del Clot hacia la carretera del faro. Julio con su rodillera y ya con algunas molestias pero erre que erre y hasta el final. Ganas no le faltan.

La carrera de Abel Antón comienza una hora antes

Después de un agradable entrenamiento esta mañana, mi amigo Julio me sugiere que el próximo domingo la Carrera de Abel Antón comience en la Plaza Rodríguez de la Fuente de Santa Pola a las 8,45 am. La idea no es otra que salir a la hora indicada hacia la sierra, cruzarla por la pista (es época de caza y no hay que correr riesgos), llegar a la zona de salida (aproximadamente a las 9,40), recoger dorsal, correr los 10 kms oficiales y vuelta a la ciudad marinera por la senda situada debajo del faro. La distancia a recorrer sería:

Santa Pola - Salida Carrera... 7,5 kms

Carrera Abel antón................. 10 kms

Vuelta a Santa Pola................. 11,5 kms

En total ................................... 29 kms (medidos con GPS) que bien servirá para los que van a Nueva York. Así pues, para los que tengan interés, nos vemos el próximo domingo y chino - chano, sin dejar de hablar, sin apretar el ritmo, disfrutando del simplemente correr...

Redescubriendo el Vinalopó

De buena mañana Paco, José Manuel, Nacho, Pascual y el que escribe nos hemos dirigido a redescubrir el más mínimo atisbo de senda por el cauce del Vinalopó. Un entrenamieno de unos 14 kms con parada en una finca en la que el dueño nos indica que "no le da gusto vernos". No entendemos bien si es por nuestro aspecto o porque hemos pisado algo de su tierra (doy fe que no había señal ni verja que indicase lo contrario). Como se puede observar en las fotos, no llevábamos armas ni teníamos la más mínima intención de hacer daño a alguien o a algo. Como bien diría mi amigo Ramón Sobrino: ¡será posible que haya persona en este mundo que no aplauda el deporte como un medio de encontratrse mejor!. En fin, los entrenamientos se siguen entre semana a la espera de las próximas carreras.

II Carrera popular Pins i Mar. La Marina

Haciendo equipo

Cerca, junto al mar y con un trazado de algo más de 6 kms se ha desarrollado esta carrera donde el gran triunfador ha sido el gran Raúl Guevara del Marathon Cartagena. No faltaron Julia, Mayte, Angela, Nina, Esperanza, Paco, Tomás, Alberto, Nacho, Francisco Z, José, Gaspar... por cierto, de vuelta a Santa Pola, éste último se codeaba por el arcén a la misma velocidad que los coches por la carretera que cruza las salinas. Si es que a Don Gaspar esto de hacer sólo 6 kms es toda una minucia y necesita más y más y más... Calor y primera prueba del circuito que promete cosas interesantes. Felicito a Jose (el chico de Davinia) y a Nicomedes por sus fantásticos tiempos. Un ejemplo a seguir.

Espero saludar a mucha gente en Novelda

Es la carrera que marca un antes y un después en la temporada. Allí nos despedimos hasta Septiembre y empezamos a marcarnos retos. En Agosto, como en el fútbol, hay bolos veraniegos pero lo que realmente nos interesa empieza cuando el tórrido calor comienza a desvanecerse. Así pues, en Novelda será un bonito lugar para saludar a la gente, darnos un baño y, por qué no, una última picaeta

Carrera solidaria en la ladera

Una carrera solidaria que se debe repetir... Por un lado se recaudaron fondos para un buen fin y, por otro, se vieron por allí a los políticos que gobiernan nuestros intreses. Así, de primera mano, pudieron ver lo que nos importa, nuestro espíritu y nuestra solidaridad. Elxtrem lo habéis conseguido esta vez llegando al corazón.

Ya van dos ediciones de la Subida a la Casica del Guarda

Este año ha sido la confirmación de la magnífica prueba que comenzó su andadura el pasado año. Resulta una cronoescalada muy cercana, casi familiar, donde se nota que está organizada por gente que corre. Lejos de las grandes y multitudinarias carreras aquí te sientes primero amigo de todos y luego un punto de referencia de tu estado de forma. Los 6,2 Kms siguen el mismo trazado, hay nervios en la salida y sólo estás tú contra la distancia. Varios corredores te adelantan y piensas que o no estás bien o que deberías haber salido antes. No importa, el día es excepcional y lo importante es disfrutar, hacer ejercicio, comentar experiencias en pruebas pasadas y de la presente y, por último, un fin de fiesta único, sorprendente, con infinidad de regalos, exquisitos bocadillos y demás viandas. La clasificación la podéis cotejar pinchando AQUI. La entrega de trofeos y regalos se saldó con una sorpresa inesperada: Marga no sólo se quedó tercera en su categoría sino que cerca de las más de doscientas personas que estaban allí reunidas le cantaron el "cumpleaños feliz" con tarta y vela incluida. Un detallazo. Julia, Mayte, Gaspar, Alberto, Salva y Paco no faltaron a la cita. No dejar de leer los comentarios de Miguel Flor y Miguel Angel (El motorista), dos de los artífices de esta simpática carrera.

Media Maratón de Elche y debut de Marga

Hoy es día de debut para much@s. Hay nervios y empezamos a comentar el recorrido, el ritmo que vamos a imponer a nuestras piernas. El colorido de las indumentarias de los participantes te contagia y te anima. Por todas partes se forman grupos para hacerse la foto que inmortalice esta Media Maratón. Es momento de encuentros con "viejos rockeros" cuando apenas corríamos dos centenares... pero hoy salimos más de 2000. Ahí está José Juan Agulló que acude para llevar en volandas a su hermano Julio y, según me comenta éste, la vena de los tiempos está ahí y se ha marchado sólo casi al final de la carrera para disfrutar a tope. Julio, en su vuelta a los ruedos, inconmensurable con un magnífico tiempo aunque me confiesa que le han sobrado algunos kilómetros. Eso sí, se ha contagiado y estoy seguro que le veré de nuevo por estos mundos si las lesiones le respetan. Antonio Mira me sacaba casi tres kms cuando él cruzaba la pancarta de los 15, llevaba un crono de récord personal y lo ha conseguido; desconozco sus límites y le queda cuerda para rato. Enhorabuena. Por todas partes hay gente conocida como Gaspar, Julia, Enrique, Ito. Francisco, Angela, Alberto, Maite, Marí Angeles, Clara, Paco, Vicente... muchos de ellos me acompañarán en el trail de la Mitja Lluna y así, sin pensarlo, pasan los minutos y saludo a Dani Gil situado en la acera... ¡qué tiempos!, ¡Dani, la Media de Elche te echa de menos!.

Hoy, sin duda alguna, excepcional el debut de Marga. No sólo finaliza la prueba sino que baja de las dos horas como le pedí al principio. Intentamos desde el principio dejar atrás el globo de las dos horas y lo conseguimos. El ritmo es constante sin sobresaltos. Durante el recorrido nos acompaña un compañero del km 21 que pone también su experiencia y sus ánimos. Los últimos kms se convierten algo pesados y Marga me pide concentración, que no la anime para no distraerla cual sobresaliente estudiante... y, sin más peros, cruzamos la meta con los brazos en alto y Manolo Hurtado por delante. Acaba bien, con ganas, sin fatigarse en demasía aunque con alguna pequeña ampolla. Su tiempo (y el mío) 1 h 56 min a 5,35 min/km y 14 en su categoría. Correr a su lado toda una grata experiencia donde se disfruta mucho más, si cabe, de una jornada inolvidable. La comida posterior en Frisone rodeados de los amantes del "simplemente correr" un digno colofón a esta jornada.

Crónica de la Maratón de Roma

El día previo lo dedicamos a contagiarnos de la monumentalidad de la Ciudad Eterna. Piedras por todas partes hasta el punto de llevar guías que sólo están a tu lado "para que no te las lleves". La cripta de Balbi es una demostración de los estratos arquelógicos que atesora Roma, la impresionante cúpula del Panteón, las plazas de España, Navona, del Popolo, la fontana de Trevi... son ejemplos de la infinidad de posibilidades que teníamos para visitar. Pizza o pasta para comer, pasta o pizza para cenar que no mejoran a las de aquí pero el café o el capuchino deliciosos. El metro es reducido (sólo dos líneas) y, por ello, había que patear hasta el punto de hacer casi una maratón. Mientras, mi cabeza pensaba en el día siguiente y si tendría fondo en la recámara para aguantar.

En la guía de bolsillo que llevaba nos aconsejaba la Trattoria Ricci por la calidad de sus pizzas (la mejor de Roma) y por el vino EST, EST, EST nombre raro donde los haya pero chico, una pizzería más de la infinidad que puedes encontrar. Después de cenar nos dirigimos al hotel y mañana a correr.

El grupo que se ve en la foto, por cortesía de Alberto, se dirige en una mañana nublada hacia los cajones de salida. Los cerca de 15000 participantes nos dividen en 4 según los tiempos que indicamos en la inscripción. Yo, como no, me dirijo a la calle "D" que te lleva al furgón de cola. Es la primera vez que acudo a una carrera tan multitudinaria y se te ponen los pelos de punta estar ahí, tan pequeño y tan grande a la vez, junto a un grandioso Coliseo. Tras una lenta salida a casi 7 minutos el km, nos vamos hacia zonas del extrarradio con poca animación. Mi idea es la de acabar simplemente. No quiero "romperme", no he entrenado mucho y sigo con una lesión que me impide, al menos psicológicamente, estar a tope. En algún momento contemplo la posibilidad lejana de acabar en menos de 4 horas... pero cruzo la media y el crono marca 2 h 5 min. Debería apretar pero las fuerzas sólo me permiten mantener el ritmo y es imposible rebajar ese tiempo en la 2º parte de la maratón. En el km 30 me espera Marga y sin parar de animarme (ella es la que habla, yo sólo escucho para no perder las fuerzas ni la concentración) me lleva en volandas a la meta. Estos últimos kms en compañía y recorriendo el centro monumental de Roma fue espectacular y, al contario que en Sevilla, acabé de menos a más adelantando a un gran número de corredores. Sin duda alguna esa ayuda moral que recibí de Marga fue fundamental para no caer en el desánimo y sacar fuerzas de donde apenas quedaban; lástima que no pudiese entrar en meta conmigo al no llevar el correspondiente dorsal. En la Media de Elche nos desquitaremos. En fin, mi segunda maratón en llano fue toda una experiencia muy bonita de vivir y recordar.

Para terminar dejo los tiempos de paso que me da la organización:

Km 05 - Via Ostiense...................0:30:45..............6,59 km/h

Km 10 - L Testaccio.....................1:00:44...............5,59 km/h

Km 15 - L Marzio..........................1:29:51...............5,49 km/h

Km 21,097 - L Vittoria.................2:05:11...............5,47 km/h

Km 25 - Foro itálico......................2:27:50...............5,48 km/h

Km 30 - L Thaon di Revel...........2:57:51................6,00 km/h

Km 35 - Largo Argentina............3:27:24................5,54 km/h

Km 40 - Via Petroselli.................3:58:05................6,08 km/h

Arrivo.............................................4:11:28................6,05 km/h

Hasta la próxima.

Imágenes de la Maratón de Roma

Gena emula a Bikila en Roma

El atleta etíope Siraj Gena conquistó el maratón de Roma rindiendo un llamativo homenaje a su compatriota Abebe Bikila, que hace 50 años ganó en la capital italiana el maratón de los Juegos Olímpicos corriendo descalzo. Gena, que selló una marca de dos horas, ocho minutos y 39 segundos (2:08:39) ante el Coliseo romano, se quitó las zapatillas a falta de 500 metros y corrió descalzo la recta final, emulando la histórica imagen de su compatriota hace cinco décadas. El mítico atleta sufrió un accidente de tráfico en 1969 que le dejó tetrapléjico y falleció en 1973 con tan solo 41 años.

Próximamente pondré la crónica personal y del magnífico grupo que se desplazó a Roma. Finalicé los más de 42 kms en 4 h 11 min y olvidándome durante todo el recorrido del tobillo que me impidió hace 15 días participar en el trail de Cabo de Gata. Roma espectacular y correr junto a la Fontana de Trevi y demás monumentos, todo un lujo.

Gran final gastronómico después de correr

Os remito a las fotos... El río Vinalopó nos acompaña al principio de los 21150 metros después de la salida. Lleva bastante caudal fruto de las excelentes lluvias pasadas y nos dirigimos junto al cauce hacia donde el río aboca en un azarbe. Aquí hacemos el primer reagrupamineto de la treintena de participantes. En un día y ambiente fenomenal todos hablan de las chuletas que nos esperan gracias (UNA VEZ MÁS) a D Francisco. Por cierto, Carlos, su cuñado, tras doctorarse en el mundo de las brasas le han salido de rechupete. Una delicia, tío. Ahora a pensar en Roma si las lesiones no me lo impiden. Paco, todos te debemos un fuerte abrazo por crear este espíritu de amistad alrededor del deporte.

Nos vamos a correr por el sendero PR-CV 61 (Sierra de Santa Pola)

Este fin de semana, el sábado concretamente a las 8,30 y desde la Plaza Rodríguez de la Fuente, está previsto recorrer el sendero que discurre por el corazón de la Sierra de Santa Pola. A todos los interesados os invitamos a participar... una forma de correr en compañía y en contacto con la natuaraleza. Serán unos 14 kms rodeados de pinos, a través de sendas y pistas con vistas espectaculares al barranco del Salt. No olvidarse de llevar agua en la cintura y muchas ganas de trotar. Lo que nos gusta.

Conquistando el Campo de Elche

Desde el famoso pino inclinado situado enfrente del Casino Alemañ de Las Bayas (aquí hacen un buen arroz con costra), salimos Gaspar, Paco, Julio, Carlos, José Manuel, Ito y yo a trotar por los caminos próximos. Un total de 29 kms en 2 horas 40 minutos. Todo el grupo está preparando sus compromisos venideros.

A un ritmo lento pero buscando fondo y dirigidos por Julio y Paco hemos deambulado disfrutando de las imágenes bucólicas que nos brinda el trabajo del agricultor ilicitano. Muy interesante el trayecto paralelo al Vinalopó antes de llegar al azarbe que lo engulle. También pasamos cerca de La Alcudia y de la casa de la familia Ramos propietaria de la finca. Muchos perros que ladran a nuestro paso detrás de las verjas. Este es uno de los "peros" a nuestro campo y es el de la imposibilidad de poder andar o trotar fuera de un vial asfaltado o no.

Para ver más fotos y el trayecto enlazar con el blog de PACO.

Gracias voluntarios

Como todos los años, una vez más y a más número de chicos y chicas, tengo que darles las gracias por ofrecerse a participar en esta fiesta deportiva de forma altruista. Hoy se han desgañitado animando a todo aquel atleta que pasaba ante ellos y no sólo ofrecían agua o esponjas : ¡muchos ánimos!, ¡mucha fuerza derrochaban a pesar de haberse dado el madrugón !como si tuviesen un día lectivo normal. Gracias a todos y cada uno de vosotros por estar ahí. También agradecer la inestimable labor de los adultos voluntarios, sin su ayuda, no hubiese podido acompañar a Ramón hasta la meta.

Marga.

La media de Santa Pola fue espectacular

Tan sólo te acercas a la línea de salida de la Media y resulta impresionante el despliegue de corredores por las calles adyacentes. Algunos, como Vicente o Paco, se dan un tute previo de 9 o 10 kms para llegar "calentitos". Antonio Mira me anima a bajar el tiempo de la pasada edición y perfilamos estrategia. ¡Pero qué demonios de estrategia!. Sólo hay una, llevar un ritmo medio aceptable y no dejar los deberes para el final. Así pues, desde el principio hemos llevado unos tiempos algo inferiores a los 5 min/km. Para lo que había entrenado y habiendo salido de una lesión ha sido sencillamente ESPECTACULAR. Vicente Amorós nos acompaña hasta el km 10 en que se despide y pronto lo pierdo de vista. De esta guisa, conseguirá ser un gran triatleta. Yo, con ser un monoatleta me conformo.

En el Km 18 estaba Marga con sus alumnos presta a acompañarme hasta el final sin bajar un ápice en la intensidad de la zancada. Adelantamos a infinidad de corredores y, sin mediar palabra, nos propusimos bajar de 1 h 45. Al final 1 h 44 m 53 s. Esa inyección de moral por parte de Marga fue clave para alcanzar el objetivo. Resaltar también la labor de Antonio en la medición de las distancias y tiempos durante el trayecto. Sin desfallecer me llevó en volandas y tiraba de mí. Creo que podía haber mejorado su tiempo personal pero prefirió acabar comigo. Gracias, pues, a Marga y a Antonio por su colaboración en completar una carrera preciosa tanto en lo personal como en todo lo relacionado a la organización. Hemos disfrutado y eso es lo importante. Hasta el año que viene.

Atletismo Huéscar visita la feria del corredor

Cuatro miembros liderados por su jefe Galera y guiados por Juanjo han aterrizado en Santa Pola prestos a correr la mejor de las Medias Maratones según las encuestas. Después de retirar los dorsales no han dudado en saborear la mejor de las cervezas, líquido elemento tan internacional como delicioso que entra antes, durante y después de cualquier evento. Como podemos observar en las fotos vienen equipados con chándal identificativo de lo que mejor hacen: correr. Mañana dejarán huella de su presencia y, a buen seguro, volverán. Suerte muchachos y seguir así hasta que hayáis recorrido el último de los rincones de nuestro país. Marga, por su parte ha sido capaz de animar a 155 niños de su instituto en una labor imprescindible para la buena marcha de la carrera. Son voluntarios que nos animarán, nos darán agua, esponjas y una ayuda a todo corredor que lo necesite. Ahí está con Silvestre en la Feria ultimando los detalles. Mañana se los llevará andando hasta el km 15 y el 18 donde se ubicarán desde las 8 am y permaneciendo ahí hasta el paso del último corredor. Se trata de una tarea callada, silenciosa de la que los participantes no nos damos cuenta mientras no falte el agua... ¿qué diríamos si se nos quedase la garganta en seco y no hubiese nadie para saciar nuestra sed?

Noche mágica de San Antón en Jaén

Salimos el viernes en dirección a Jaén de la mano de Yolanda, experta conductora donde las haya aunque con un gps defectuoso que nos obligó a llegar al hotel una hora más tarde de lo previsto. Ramón Sobrino nos esperaba de buena mañana para guiarnos por las calles de Jaén. Tras la imponente catedral nos dirigimos a unos magníficos e impresionantes baños árabes. Llegan a nuestros días gracias a estar sepultados por la tierra durante muchos años. La comida del sábado en una tasca típica giró alrededor de la "olla de San Antón", una especie de cocido con la que nos chupamos los dedos. Cerveza mucha, flamenquines y múltiples platos que se servían con el dorado líquido nos llevaron a una situación casi de éxtasis colectivo. Hasta los propios jienenses se extrañaban de nuestra algaravía... llega la noche, algunos del grupo debutan y nos envolvemos de más de 8000 participantes que hacen casi imposible el correr. Infinidad de público que portaba en minoría alguna antorcha. Las calles de la capital se llenan de hogueras a base de maderas y los ramones de la poda de los olivos. Y aquí está el origen de esta peculiar carrera. Todo comenzó con un grupo que corría para ver todos los fuegos hasta que se hizo de forma oficial. En lo personal tardé 52 minutos en completar los 10 kms. Destacar el éxito de Pepe Jaén del Km 21 que quedó primero en veteranos F y además se llevó a casa un magnífico trofeo.

No faltó antes de la salida una sesión de estiramiento y aerobic dirigida por María del Mar ni un baile flamenco en la cena del sábado protagonizado por Rosa. Una vez más gracias a Paco y a Ramón por liderar esta bonita iniciativa y a todo el grupo que se desplazó hasta tierras andaluzas.

Ambiente navideño en Guardamar

En un ambiente muy navideño se desarrolló este cross urbano de Guardamar. Tres vueltas a un circuito que partía de la plaza del Ayuntamiento. Allí estaban los incombustibles Alberto, José Antonio y Paco. Digo esto porque los dos primeros, después de haber corrido por la mañana la Media de Cieza, todavía tienen ganas de seguir. Se pegan una paliza de kms corriendo y en coche y continúan tan felices. Mucho público en las calles animando como preámbulo a las San Silvestres. Ante tanta oferta para el 31 me pregunto dónde acudir... Elche, Crevillente, Santa Pola o una simple trotada a media tarde por el Pirindolo con mis colegas de toda la vida. Lo importante ya no es lugar, lo importante es llevar el espíritu navideño en una simple carrera como lo hacemos con la familia alrededor de una suculenta comida. Al fin y a la postre ya formamos una muy grande que se reunirá el próximo jueves 10 en el Restaurante Quebracho de la Calle Maestro Albéniz para seguir haciendo piña y seguir disfrutando. No todo es correr. Allí nos vemos y para apuntarse tan sólo acudir al blog de Paco y comunicarlo. Por último os diré que correr ya no es de cobardes. En Guardamar se presentó un himno de un compositor local con el título de "Correr es de valientes" y que sirvió para amenizar la salida. Un detalle.

Tiempos de los capitanes en la I Carrera por Relevos

Desde el blog de Km 21 quiero resaltar, una vez más, el magnífico crono realizado por mi capitán de equipo Alejandro Maciá. Valorando sólo los tiempos parciales de cada uno de los líderes fue, sin duda alguna, el verdadero triunfador al sellar la mejor marca:
1º Alejandro Maciá. Tiempo 15:11. Equipo Girasol (4º)
2º Miguel Angel Culiaña. Tiempo 15:24. Equipo Azul (12º)
3º José Antonio Vegara. Tiempo 15:32 . Equipo Amarillo (2º)
4º Ernesto Miranda. Tiempo: 15:37. Equipo Verde (7º)

Ha sido un placer tenerlos cerca y poder admirar su categoría. Seguir así campeones. A la vista de estos tiempos tan ajustados somos los del furgón de cola los que marcamos el devenir de la carrera... pero es bonito y agradable unir en estas pruebas a corredores de distinto nivel que, de otro modo, apenas se conocerían.