Marató i mitja Castelló-Penyagolosa

Le di la mano a la prueba y acabamos como dos buenos amigos. El viernes por la tarde nos subimos al coche Paco, Ito, Vicente, Fernando y yo en dirección a Castellón. Tras la recogida de dorsales empezamos a desvelar el guión que llevaríamos en nuestras mentes durante la carrera: distribuir nuestras fuerzas para una distancia muy larga, trotar allí donde no hay pendientes positivas y disfrutar de la compañía y de los paisajes. Además de ser la mayor distancia a la que me he enfrentado en una jornada, por primera vez he realizado una salida oficial cuando el sol todavía estaba escondido. Alí estaban,entre otros, los cuatros ilicitanos que hace un mes completaron el Maratón des Sables y tres de los componentes de Proyecto Reto Everest (Tarí, Juan y Jaime). No es necesario linterna o frontal alguno pues los primeros kms transcurren por las calles iluminadas de la capital. Con el inicio de la montaña y la primera senda se forma tal tapón que obliga a los 1400 corredores a aminorar la marcha y a detenerse durante unos 10 o 15 minutos. Me llamó la atención la gran cantidad de atletas del sexo femenino pese a la dureza de la prueba. El día amanece nublado, no llegó a llover y la temperatura fue ideal.

En una carrera de estas características en plena naturaleza puede pasar de todo. La primera mitad se realizó a un ritmo cercano a lo 9 min/km. Ito y yo pensábamos que nuestras fuerzas podrían durar así hasta el final. ¡Craso error!. La cumbre de Penyagolosa se visualiza, ya desde el principio, muy altiva en el horizonte. Delante hay una infinidad de montañas que se comportan como verdaderos muros "cuasi" infranqueables que dificultan el acceso al 2º pico más elevado de la Comunidad. En esta batalla, además de la resistencia de nuestras piernas, iba a ser trascendental la confianza psicológica de poder acabarla. El apoyo de mis compañeros de fatigas fue fundamental: Chimo (un participante de Benicassim) y el propio Ito nos dábamos ánimos especialmente en el fondo de los valles y ante la presencia de las múltiples moles que se fundían con las nubes en lo más alto. Alrededor del km 18 sufro un tropezón y mis más de 70 kg se van al suelo... las consecuencias fueron unas erosiones por los brazos, un golpe en una costilla y otro en la rodilla derecha con una leve herida. El puesto más próximo de la Cruz Roja me atiende y, viendo que no hay gravedad alguna, me planteo... ¡seguir corriendo!. En el 21, sólo por las sendas de la MIM, sufro una segunda caída. ¡Joder qué mosqueo!. Esta es más leve, me quito el polvo y... ¡a correr!
Pronto me vuelvo a juntar con mi colega Ito en uno de los magníficos avituallamientos y continuamos juntos hasta el final. El cansancio acumulado, el temor a la tercera caída y los deseos de acabar entero, hacen que la segunda parte (pues la verdadera prueba comienza en Les Useres) fuese muchísimo más lenta. ¡Hasta los que iban sólo andando desde el principio nos adelantaban! Felicitar a Vicente, Fernando y Paco porque realizaron unos cronos próximos a la profesionalidad: unas máquinas del ultrafondo de montaña.

En fin, me encantó. Los paisajes espectaculares, el acceso a una ermita murada, la visita a un precioso pueblo encaramado en la alto de una roca (Xodos), el colorido de los participantes en estos agrestes parajes con sus penas y sus alegrías, el íntimo contacto con la natura, la sed y el hambre que se saciaban a las mil maravillas, 65 kms y 13 horas de intensas sensaciones... Un buen final de fiesta para una temporada.

Sólo hay agua caliente para los 50 primeros

Os dejo el comentario del ultrafondista castellonense Francis sobre las MIM. Experiencia en la prueba no le falta pues ha completado las 10 ediciones realizadas hasta la fecha. Su blog AQUI
Las previsiones del tiempo en Castellón para el sábado no son malas. La canción que pongo después es una pasada.

lunes 30 de junio de 2008
MARATÓ I MITJA CASTELLÓ-PENYAGOLOSA
Con esta carrera me inicié allá por el año 1998 en las carreras por montaña. Fué una experiencia inolvidable ya que la distancia más larga que había corrido había sido una media por asfalto. Desde luego había pocas referencias en España y menos en la provincia de Castellón sobre pruebas de este tipo, o al menos yo lo desconocía. Uno de los primeros obstáculos que me encontré fue el encontrar un calzado adecuado para correr por la montaña. En las tiendas de deportes de Castellón lo de zapatillas para correr por la montaña les sonaba a algo raro. Me decían que por la montaña no se puede correr. Después de mucho buscar encontré en Decathlón unos tochos de casi medio kilo de la marca adidas y con eso me lancé a lo que sería mi primera edición. Tardé casi diez horas en completar los 63km que separan Castellón de Sant Joan de Penyagolosa. No llegue en malas condiciones , pero estuve una semana con agujetas y sin poder caminar. A partir de aquí vendrían nueve ediciones mas de esta maravillosa carrera. Sobretodo uno de los aspectos que más me han llamado siempre la atención de esta carrera es la cantidad de gente que participa. No es fácil congregar a más de mil personas en un ultra fondo de montaña de 65km. El hecho de haber participado en todas las ediciones me ha dado la oportunidad de conocer a mucha gente que participa en esta carrera con objetivos de lo más dispar. Los menos habituados a recorrer largas distancias se plantean por lo menos llegar a meta caminando e invirtiendo 12 o 13 horas. Los más entrenados y buenos conocedores del terreno invierten algo menos de 7 horas. Y los elegidos ,osea, la élite bajan de las 6 horas. Después de 10 ediciones tengo que decir que es una carrera que engancha. Siempre finalizas con la sensación de que podrías haber arañado al crono unos minutos. La verdad es que se corre muchísimo, el recorrido invita a ello y tienes que estar físicamente bien para aguantar. Unos dicen que el "muro" se encuentra a partir de Les Useres km 34 y otros que si la LLoma Bernad km 38. Pero yo creo que la parte más complicada se encuentra a partir de Xodos km 52. Es en este punto saliendo de la población nos encontramos con el Marinet, una fuerte subida de poco más de 3 km pero donde se puede perder muchísimo tiempo si aquí llegas desfondado. Al coronar el Marinet nos encontramos con El Plà de la Creu y una pista forestal con repechones y subidas que nos conducirán al último control de La Banyadera. De aquí a meta quedan 5 km de bajada que se hacen eternos. Cuando llegas a meta te espera un buen caldo, los masajes y una ducha de agua bien fría. El agua caliente está reservada a los cincuenta primeros. Cuando te has duchado, te has bebido el caldo y un buen bocadillo, se repasa la carrera realizada con los amigos y conocidos cada uno de nosotros expone su carrera y ya empezamos a pensar en la próxima edición. No tenemos remedio. Es increíble la aceptación que ha tenido esta carrera sobretodo en nuestra provincia.
Publicado por Francis en 11:28

La gran fiesta de la Marató i Mitja

Pues sí, acabo de leer el comentario de Paco en su blog sobre la MIM y nos narra las sensaciones que percibe en estos días previos a LA PRUEBA, la que será, sin duda, una fiesta en contacto con la naturaleza. Desde aquí, además de descansar mucho hasta el próximo sábado, no me queda nada más que preguntar a mi amigo Paco una frase que ha sentado cátedra en los prolegómenos de un gran evento: ¿Qué indumentaria nos ponemos para la carrera?. Esto, como en las anteriores ocasiones, es un reflejo de esa leve ansiedad porque llegue la hora de la salida, de ese nerviosismo por conseguir de forma satisfactoria un nuevo reto... ¡Animo y suerte a todos!

A continuación os dejo el vídeo del espectacular despligue sanitario que hace la Cruz Roja en la MIM (incluido un helicóptero). ¡En 2007 realizaron más de 200 atenciones sanitarias y dos traslados!. Un segundo vídeo describe las calamidades que sufrieron los participantes en la edición pasada por agua del 2008. Algo me dice que es un prueba dura...

La colosal aventura del ultrafondo

El próximo viernes nos vamos a Castellón. Allí, a las 6 de la mañana del sábado, si nada nos lo impide, tomaremos la salida de un reto todavía desconocido para cualquiera de los tres que hay arriba: Paco, Ito y yo. Son 65 kms los que nos separan Castalia de Penyagolosa. Ninguno de los tres está loco, seguro, prueba de ello es la infinidad de ocasiones en que hemos coincidido esta temporada en parecidos fines. No va a ser una primera vez en sentido absoluto. Nuestra cordura nos lleva a la prudencia aunque no va a faltar un mínimo de "aventurilla". ¿Seremos capaces de aguantar esta distancia aunque sea simplemente andando?. Además, pasamos del nivel del mar a la alta montaña (luego nos devuelven en autobús al punto de partida). Si hay algo que une a este grupo es el espíritu inquieto, el de descubrir nuevos paisajes, nuevos caminos o sendas... no nos conformamos con un fin de semana tumbados a la bartola y con el mando de la televisón en nuestras manos. Queremos, sin pasarnos, conocer gente nueva, ejercitar nuestro organismo en el movimiento, saborear una buena comida después de merecerla, compartir una tertulia cuando nuestros pies estén agotados... queremos ser partícipes y espectadores a la vez de nuestros propios impulsos vitales.

Finalizó con éxito la V subida al Pirindolo

Parece una premonición pero me dieron el dorsal 33 y esos fueron los minutos que necesité en llegar a la cima del Pirindolo. La historia precisa números y aunque estos no sean una maravilla dejo los tiempos realizados en las tres ediciones en que he participado. En la III: 35 min 24 seg, en la IV: 35 min 12 seg y en la V: 33 min 55 seg. En esta ocasión he corrido con más cabeza y he procurado no apretar al principio. Era consciente de que apenas podía bajar unos segundos y el tramo final requería llegar más fresco que en la última cronoescalada, donde llegué fundido por el esfuerzo inicial.
No pude quedarme al almuerzo posterior con que nos brinda el club pero he de felicitar desde aquí el trabajo del grupo Km21 por llevar a cabo esta bonita prueba. Unos pocos curráis un montón para que no falte de nada: agua en la meta, camiseta conmemorativa, ágape, jueces, orden de salidas... En fin, enhorabuena y gracias de nuevo por vuestra dedicación. Espero ver pronto la clasificación en la página web del club.

El Mapoma fue un paseo para Juanjo

La imagen lo dice todo de Juanjo. Su preparación física y mental llegó en su punto más alto. Desconozco el km en que se realizó la foto pero podemos apreciar algunos detalles:

-Se aprecia un ritmo de "avantage",es decir, va a adelantar a sus inmediatos corredores.

-Su mirada es la de contemplación de algún monumento madrileño...¿?. Se fija en algo lateral, no proyecta sus ojos hacia adelante pues se conoce el circuito de memoria: el Google Earth se lo machacó hasta la saciedad.

-No está preocupado por su corazón, ni por los movimientos pulmonares, ni gastrointestinales (el wc previo a la salida dio cuenta de ello)

-Apenas levanta el pie del asfalto, lo que indica que anda ligero más que corre (el día que corra temblarán los keniatas).

-No lleva calcetines técnicos. Su sangre no precisa ayuda externa para el retorno venoso.

-La botella de agua no es para él, no la necesita, se la da a un contrincante. Es generoso.

-Lo más importante: TIENE LA BOCA CERRADA. No es para impedir la penetración de algún insecto sino porque no le hace falta. Se aprecia que no sufre, disfruta. Su respiración nasal, cutánea o vete a tú a saber es más que suficiente.

En fin, aunque lo más duro de un maratón no es el maratón en sí sino la preparación previa... ¡Enhorabuena por llevar el tema bien estudiado y acabar con nota!

Medio Maratón de Jumilla

En esta ocasión, además de los verdaderos héroes que estaban en el Maratón Madrid (Vicente: 3 h 20, Juanjo 3 h 41 , Carlos 3h 53, Alberto 3 h 57), el gran triunfador fue Antonio Mira. Ya se lo propuso en la Media de Elche y doy fe que lo consiguió: pulverizó su mejor marca y clavó el crono en 1 hora 39 min. Enhorabuena por tu récord y seguro que vendrán más. Desconozco el alcance del día previo con la bicicleta, aún así mi tiempo de llegada fue de 1 h 45 min y quedé contento. No pude más. Lo mejor de todo, es que veinticuatro horas después sigo entero y sin las agujetas típicas de una insuficiente preparación. Esto me da confianza para afrontar con éxito esa ultramaratón llamada MIM. En Jumilla pude ver a mucha gente del Km 21 y los sempiternos cartageneros. Lo peor fue la desastrosa entrega de la bolsa del corredor tras la finalización de la carrera. El circuito es urbano 100 %, recorres las principales calles de la ciudad y posee algunos tramos de leve ascenso.

Los puentes fueron contemplados por los hermanos Orts

El sábado pasado acompañé a mis amigos, los hermanos Javi y Pito, a la zona de los puentes del Pantano. Dos ilicitanos de nacimiento que jamás se habían acercado a estos lugares. Pito, amante de la fotografía, se llevó su cámara de muchos quilates con el fin perpetuar para sí la belleza de estos magníficas obras en semejantes parajes "cuasi" desérticos. La anécdota estuvo en la multitud de mosquitos que nos frieron a picotazos. Salimos a todo tren de la zona cruzando el Pantano a pie y con las bicicletas a cuestas; llegamos a Elche pasando por el Rincón de Morera y completamos el circular de unos 24 kms. La ida fue por el carril bici de la carretera de Aspe.

Paso mental de la bici al running

Este finde pasaré de la bici al fondo en 24 horas. Espero que los distintos grupos musculares no se incordien el domingo en Jumilla. Allí, en tierras de Murcia, procuraré completar otra Media de forma pausada, sin obsesionarme con el reloj y con las miras puestas en la MiM. Por cierto, Abel Antón está invitado a esta carrera. Ya os contaré. En otro orden de cosas ¡ANIMO A TODOS LOS COMPIS QUE SE DEN CITA EN MADRID ESTE DOMINGO: JUANJO, VICENTE, CARLOS...!¡SUERTE A TODOS!

Vídeo de la Media de Canals

La MIM está a la vuelta de la esquina

Esta es la cumbre nevada de Penyagolosa. Me recuerda que dentro de quince días, si el cuerpo aguanta, estaré por sus cercanías realizando el último gran reto de la temporada: finalizar la Marató i Mitja, andando o trotando por supuesto y nunca corriendo. Una buena amiga me manda esta foto de su reciente viaje a Castellón y me hace pensar en la infinidad de subidas y bajadas que me esperan en el camino. Desde aquí animo a la gente que me acompaña.

Compartiendo la "Mitja Marató" con las cabras

En la imagen superior vemos a Paco haciendo un esfuerzo inusitado por alcanzar a la que es cabeza de carrera: una oveja en un estado de forma envidiable (sin duda alguna es la foto del año). En las dos fotografías inferiores se observa cómo son adelantados dos humanos y la posterior llegada triunfal a meta del grupo de 6 rumiantes. El pastor del rebaño se apresuró a recoger los trofeos conseguidos ya que ningún ser de dos patas subió al estrado. En vista del éxito obtenido las autoridades nacionales están estudiando la posibilidad de llevar al mencionado ganado de Canals al Maratón de las próximas Olimpiadas. El cartel de la próxima edición llevará la imagen de los nuevos vencedores.

Media Maratón de Canals

 Aquí os dejo las fotos que hice en Canals. Viaje agradable en compañía de Gaspar, Julia y Paco. Rematamos la faena con una buena cena después del esfuerzo realizado. Allí también saludamos a un buen grupo de ilicitanos que no fallaron a la cita. Cada vez somos más o tal vez el grupo de la gente de Elche que corre se conoce mejor y parece que seamos muchos. La tormenta previa a la salida cesó y pudimos correr sin problemas. Quise salir sin la presión del reloj pero una vez en el asfalto no puedes dejar de mirarlo. Me planteo dos retos: estar al lado de Paco para compartir esfuerzos, ánimos y sudores y, por otro lado, acabar por debajo de 1 h 50 min. El primero lo conseguí pero respecto al segundo el crono marcó 1 h 52. La verdad es que correr sin mirar tanto el reloj es mucho más gratificante, la otra opción es para una carrera determinada, para conseguir un objetivo a medio o largo plazo tras un período concreto de preparación. En fin, hay infinidad de carreras muy poco espaciadas en el tiempo y hay que procurar que sean distintas. En Canals, como bien dice Paco en su blog, descubrimos los efluvios del azahar, nos acompañó un ganado de cabras que iba más veloz que nosotros incluso por las calles del pueblo, finalizamos los dos últimos kms adelantando a "to dios", conocimos a gente a la que invitábamos a nuestra Media y, por supuesto, a nuevos amigos.

Se suspende la cronoescalada al Pirindolo por la lluvia

La lluvia que está cayendo ha provocado la suspensión de la cronoescalada para nueva fecha. Tras unas pequeñas deliberaciones se ha decidido que sea el próximo 3 de Mayo a las 9 am. Mi tiempo a batir es de 35 min 12 seg de la IV edición (35 min 24 seg en la III).

Primavera en la Serra Grossa

Unas imágenes relajantes y preciosas que sólo se aprecian unos pocos días al año: signos inequívocos de que estamos en Primavera.