Gracias voluntarios

Como todos los años, una vez más y a más número de chicos y chicas, tengo que darles las gracias por ofrecerse a participar en esta fiesta deportiva de forma altruista. Hoy se han desgañitado animando a todo aquel atleta que pasaba ante ellos y no sólo ofrecían agua o esponjas : ¡muchos ánimos!, ¡mucha fuerza derrochaban a pesar de haberse dado el madrugón !como si tuviesen un día lectivo normal. Gracias a todos y cada uno de vosotros por estar ahí. También agradecer la inestimable labor de los adultos voluntarios, sin su ayuda, no hubiese podido acompañar a Ramón hasta la meta.

Marga.

La media de Santa Pola fue espectacular

Tan sólo te acercas a la línea de salida de la Media y resulta impresionante el despliegue de corredores por las calles adyacentes. Algunos, como Vicente o Paco, se dan un tute previo de 9 o 10 kms para llegar "calentitos". Antonio Mira me anima a bajar el tiempo de la pasada edición y perfilamos estrategia. ¡Pero qué demonios de estrategia!. Sólo hay una, llevar un ritmo medio aceptable y no dejar los deberes para el final. Así pues, desde el principio hemos llevado unos tiempos algo inferiores a los 5 min/km. Para lo que había entrenado y habiendo salido de una lesión ha sido sencillamente ESPECTACULAR. Vicente Amorós nos acompaña hasta el km 10 en que se despide y pronto lo pierdo de vista. De esta guisa, conseguirá ser un gran triatleta. Yo, con ser un monoatleta me conformo.

En el Km 18 estaba Marga con sus alumnos presta a acompañarme hasta el final sin bajar un ápice en la intensidad de la zancada. Adelantamos a infinidad de corredores y, sin mediar palabra, nos propusimos bajar de 1 h 45. Al final 1 h 44 m 53 s. Esa inyección de moral por parte de Marga fue clave para alcanzar el objetivo. Resaltar también la labor de Antonio en la medición de las distancias y tiempos durante el trayecto. Sin desfallecer me llevó en volandas y tiraba de mí. Creo que podía haber mejorado su tiempo personal pero prefirió acabar comigo. Gracias, pues, a Marga y a Antonio por su colaboración en completar una carrera preciosa tanto en lo personal como en todo lo relacionado a la organización. Hemos disfrutado y eso es lo importante. Hasta el año que viene.

Atletismo Huéscar visita la feria del corredor

Cuatro miembros liderados por su jefe Galera y guiados por Juanjo han aterrizado en Santa Pola prestos a correr la mejor de las Medias Maratones según las encuestas. Después de retirar los dorsales no han dudado en saborear la mejor de las cervezas, líquido elemento tan internacional como delicioso que entra antes, durante y después de cualquier evento. Como podemos observar en las fotos vienen equipados con chándal identificativo de lo que mejor hacen: correr. Mañana dejarán huella de su presencia y, a buen seguro, volverán. Suerte muchachos y seguir así hasta que hayáis recorrido el último de los rincones de nuestro país. Marga, por su parte ha sido capaz de animar a 155 niños de su instituto en una labor imprescindible para la buena marcha de la carrera. Son voluntarios que nos animarán, nos darán agua, esponjas y una ayuda a todo corredor que lo necesite. Ahí está con Silvestre en la Feria ultimando los detalles. Mañana se los llevará andando hasta el km 15 y el 18 donde se ubicarán desde las 8 am y permaneciendo ahí hasta el paso del último corredor. Se trata de una tarea callada, silenciosa de la que los participantes no nos damos cuenta mientras no falte el agua... ¿qué diríamos si se nos quedase la garganta en seco y no hubiese nadie para saciar nuestra sed?

Noche mágica de San Antón en Jaén

Salimos el viernes en dirección a Jaén de la mano de Yolanda, experta conductora donde las haya aunque con un gps defectuoso que nos obligó a llegar al hotel una hora más tarde de lo previsto. Ramón Sobrino nos esperaba de buena mañana para guiarnos por las calles de Jaén. Tras la imponente catedral nos dirigimos a unos magníficos e impresionantes baños árabes. Llegan a nuestros días gracias a estar sepultados por la tierra durante muchos años. La comida del sábado en una tasca típica giró alrededor de la "olla de San Antón", una especie de cocido con la que nos chupamos los dedos. Cerveza mucha, flamenquines y múltiples platos que se servían con el dorado líquido nos llevaron a una situación casi de éxtasis colectivo. Hasta los propios jienenses se extrañaban de nuestra algaravía... llega la noche, algunos del grupo debutan y nos envolvemos de más de 8000 participantes que hacen casi imposible el correr. Infinidad de público que portaba en minoría alguna antorcha. Las calles de la capital se llenan de hogueras a base de maderas y los ramones de la poda de los olivos. Y aquí está el origen de esta peculiar carrera. Todo comenzó con un grupo que corría para ver todos los fuegos hasta que se hizo de forma oficial. En lo personal tardé 52 minutos en completar los 10 kms. Destacar el éxito de Pepe Jaén del Km 21 que quedó primero en veteranos F y además se llevó a casa un magnífico trofeo.

No faltó antes de la salida una sesión de estiramiento y aerobic dirigida por María del Mar ni un baile flamenco en la cena del sábado protagonizado por Rosa. Una vez más gracias a Paco y a Ramón por liderar esta bonita iniciativa y a todo el grupo que se desplazó hasta tierras andaluzas.

Esquiando en Arinsal (Andorra)

Me he escapado a Adorra en un viaje rodeado de 30 adolescentes que no ponen ningún pero a la nieve. Dentro de dos horas vuelvo a casa. Fuera caen copos de nieve. Han sido unos días maravillosos con infinidad de actividades como clases de esquí, aprendiendo a dar una masaje relajante, tres horas en Caldea con la proyección de un espectáculo de Els Comediants, un paseo y compras por las calles de Andorra La Vella, una trotada a 3 grados bajo cero... con estas temperaturas para nada como nuestro clima para el invierno. Ya pondré más detalles. Un saludo a toda la parroquia andarina y nos vemos si todo va bien en Aspe

Ambiente navideño en Guardamar

En un ambiente muy navideño se desarrolló este cross urbano de Guardamar. Tres vueltas a un circuito que partía de la plaza del Ayuntamiento. Allí estaban los incombustibles Alberto, José Antonio y Paco. Digo esto porque los dos primeros, después de haber corrido por la mañana la Media de Cieza, todavía tienen ganas de seguir. Se pegan una paliza de kms corriendo y en coche y continúan tan felices. Mucho público en las calles animando como preámbulo a las San Silvestres. Ante tanta oferta para el 31 me pregunto dónde acudir... Elche, Crevillente, Santa Pola o una simple trotada a media tarde por el Pirindolo con mis colegas de toda la vida. Lo importante ya no es lugar, lo importante es llevar el espíritu navideño en una simple carrera como lo hacemos con la familia alrededor de una suculenta comida. Al fin y a la postre ya formamos una muy grande que se reunirá el próximo jueves 10 en el Restaurante Quebracho de la Calle Maestro Albéniz para seguir haciendo piña y seguir disfrutando. No todo es correr. Allí nos vemos y para apuntarse tan sólo acudir al blog de Paco y comunicarlo. Por último os diré que correr ya no es de cobardes. En Guardamar se presentó un himno de un compositor local con el título de "Correr es de valientes" y que sirvió para amenizar la salida. Un detalle.

Una ruta alternativa a la de AMACMEC

Es domingo por la mañana. Son las 9,00 am, estoy inscrito y colaboro con la carrera de AMACMEC que se celebrará a lo largo del cauce. La idea me cautiva pero no puedo sacar punta al reloj y me va a resultar imposible estar allí. Silvia se casa y estoy invitado casi a la misma hora. Pero no quiero dejar pasar un fin de semana sin mi trotada. Así pues, me dirijo hacia la sierra de Santa Pola pero un impedimento mayor me hace retroceder: los domingos es coto para cazadores y no deseo que me confundan con un "animalillo". Me apetece estar lejos del asfalto y me decanto salir hacia "la cadena" por todo el espléndido paseo frente al mar en Santa Pola del Este. Una vez aquí parte una senda muy frecuentada por ciclistas en la ladera de la sierra y paralela a la carretera. Va por detrás de los chalets y, entre pinos y con el mar a nuestra derecha, nos conduce sin pérdida alguna hasta la ermita situada en el límite con el término municipal de Elche. Ida y vuelta desde la plaza Félix Rodríguez de la Fuente son, exactamente, 14 kms. Muy bonitos, con algunos pequeños toboganes y muy recomendable para iniciarse a correr por sendas. Por último, Silvia y Sergio, ENHORABUENA por vuestro enlace. Lo hemos pasado muy bien.

Tiempos de los capitanes en la I Carrera por Relevos

Desde el blog de Km 21 quiero resaltar, una vez más, el magnífico crono realizado por mi capitán de equipo Alejandro Maciá. Valorando sólo los tiempos parciales de cada uno de los líderes fue, sin duda alguna, el verdadero triunfador al sellar la mejor marca:
1º Alejandro Maciá. Tiempo 15:11. Equipo Girasol (4º)
2º Miguel Angel Culiaña. Tiempo 15:24. Equipo Azul (12º)
3º José Antonio Vegara. Tiempo 15:32 . Equipo Amarillo (2º)
4º Ernesto Miranda. Tiempo: 15:37. Equipo Verde (7º)

Ha sido un placer tenerlos cerca y poder admirar su categoría. Seguir así campeones. A la vista de estos tiempos tan ajustados somos los del furgón de cola los que marcamos el devenir de la carrera... pero es bonito y agradable unir en estas pruebas a corredores de distinto nivel que, de otro modo, apenas se conocerían.

Gran final en la I Carrera por Relevos del Km 21

De buena mañana recibo de la organización un par de camisetas de color "girasol" que a la postre fue el nombre de mi equipo. Se formaron 14 equipos constituidos por 5 corredores cada uno. Las indumentarias de cada formación proporcionaban un bonito espectáculo visual. Se da la salida a los teóricos participantes con peores cronos en las pruebas oficiales y se deja para el final a los líderes con mejores tiempos. A mí me toca el 2º turno. Mi colega de equipo viene en 3ª o 4ª posición y, tras cruzar la meta, pongo el GPS en marcha y salgo a toda pastilla. Previamente precisé tomarme un antiinflamatorio para evitar los dolores que tenía en mi tobillo derecho y así realizar el tramo que me tocaba. Adelanto a alguien pero a mí me pasan dos o tres. Completo la distancia de 4,48 kms en 20:06 a 4:29 min/km. Al final de la participación de los 4 primeros "girasoles"se deja al equipo en 8ª posición... pero ahora vino la verdadera carrera, la espectacular zancada por parte de nuestro capitán Alejandro Maciá que nos dejó cuartos y a pocos segundos de los "amarillos" y "azules oscuros". Impresionante llegada de José A. Vegara, Carlos García y nuestro Alejandro (ver foto) pues los tiempos de los 4 equipos campeones hablan por sí solos y fueron:

1º Rosa. 1:31:32

2º Amarillo: 1:33:01

3º Azul Royal:1:33:04

4º Girasol: 1:33:06

En definitiva, una prueba que se debe repetir. Felicitar a todos los que de una forma u otra han contribuido en sacar adelante esta I Carrera por Relevos. Juanjo vino de Huéscar y se acercó a saludarme y a ver el desenlace. Os dejo con los enlaces de Vitorunner y Km 21

Un jueves cualquiera a las diez de la noche

Como la mayoría de jueves por la noche quedo en la ladera y encuentro a Paco presto a corretear linterna en mano. No ha sido tan distinta a la salida de otras ocasiones, sólo apuntar la capacidad innata que llevamos los dos a la hora de descubrir nuevas rutas, nuevos itinerarios. Creo que lo tengo todo visto pero no es así. Siempre hay alguna zona nueva que ver y ayer llegamos a corretear por el arcén de... sí ¡de una AUTOPISTA!. Y es que este Francisco me gana a la hora de trazar nuevas vías, Marco Polo no fue nadie a su lado. Si lo dejas sólo y no le paras los pies te lleva a Marruecos sin darte cuenta y sin pasaporte. Este documento no sería necesario pues lo conoce todo el mundo y hasta los coches se detienen para saludarlo y hacerle pleitesía a su paso. Un crac. Yo, con mi timidez escondiéndome para que nadie me reconozca a estas horas por la N-330 o la A-3. Ayer sólo nos faltaba el claxon y la luz de frenada. Los coches que circulaban nuestros compañeros atónitos.

Trotando por el Clot de Galvany

El sábado pasado me acerqué al Clot de Galvany en una mañana estupenda y soleada. Decidí completar la senda que rodea el perímetro del paraje natural. Marga me acompañó y se está consagrando en este mundillo. Se trata de un circuito de unos 8 kms muy agradables de correr. Hay un par de sendas más y así se puede alargar la distancia. Hace un año aproximadamente tuve la oportunidad de atravesarlo junto a Ito y Carlos con motivo de mi preparación para el Maratón de Sevilla.

En esta ocasión el propio Clot ha sido el protagonista y me he quedado embelesado de su belleza pese a la presión urbanística que padece. Es fácil, os acercáis al aparcamiento que aparece frente al edificio del Centro de Interpretación o Aula de la Naturaleza y allí mismo comienza un sendero trotable 100 %, con suaves subidas y bajadas y desde el que se disfruta constantemente de los pinos, tarays, lentiscos y de una charca casi seca. Una lástima ya que, pese a las lluvias recientes, no se han podido recargar los acuíferos que mantienen el nivel freático. La presencia de varios miradores y los búnkeres de la guerra civil le dan un toque cuanto menos curioso. Lo dicho, un lugar idóneo para realizar una trotada en grupo y después tomar un par de cocas con guisantes junto a una cerveza muy fría.

En otro orden de cosas el domingo nos vemos en la carrera de relevos por equipos del Km 21 Elx en la ladera del río, junto al puente de Barrachina, a las 9 a.m. Mi capitán Alejandro Maciá y el color de mi equipo el girasol. ¿Haremos un buen papel?. Con divertirnos y pasar un buen rato es suficiente.

Amigos por todas partes en la II Trotada Cervecera

¡Qué más se puede pedir!. Nada. Si corres con gente sana que le gusta lo mismo que a tí. Si visitas algunas zonas que no has pateado nunca y que te sorprenden. Si estás cómodo sin mirar el reloj para ver el tiempo empleado. Si luego te duchas y sacias la sed con tu líquido elemento preferido. Si puedes conversar en agradable tertulia y ponderar el estado del atletismo popular del fondo. Si encima recibes ánimos de todos tus amigos para no desfallecer en tal o cual aventura... todo esto y mucho más se vivió ayer.

Don Francisco nos volvió a sorprender y a alcanzar cotas de aceptación de una prueba atlética difíciles de superar: más de 100 participantes donde no faltó casi nadie y cada uno con su mochila llena de experiencias que a nadie le importaba escuchar. Porque detrás de la mera trotada, hubo una excepcional renión de amigos.

En lo puramente objetivo se desarrolló la trotada alrededor del pantano completando una distancia próxima a los 14 kms. La salida desde el centro deportivo de Natura Sport se realizó con un tiempo espléndido que luego se deslució un poco por la presencia de un fuerte viento en las zonas altas. Quisiera resaltar el paso por la zona de El Castellar, monte próximo a la presa donde pudimos observar restos arqueológicos de un asentamiento íbero y la breve parada en el paraje de Mariano Ros. Trapatroles (un valenciano exiliado en Cartagena) nos documenta a la perfección la ruta... y es que de fuera vendrán para que nos valoren lo que tenemos. Gracias a tí tocayo por completar culturalmente esta bonita trotada. No dejar de ver la excepcional imagen tomada junto a la presa.

Terminamos, como no, con la cerveza que llevábamos impresa en las camisetas y que vamos a lucir en nuestros entrenamientos para la sana envidia de los que nos vean. Por último agradecimos y aplaudimos a Paco por una iniciativa que lleva tintes de convertirse en una clásica del calendario... simplemente porque nos gusta.

Andorra nos espera, al fin, en Diciembre

Estamos ilusionados en irnos a la nieve. De momento la agencia nos ha hablado de saturación hotelera en Masella. Seguimos empeñados y, al fin, del 13 al 18 de Diciembre las pistas se derritirán a nuestro paso. Seguro. Empeño y ganas no nos faltarán.

El domingo a correr y a beber cerveza

Paco se lo ha currado y antes de comenzar ya ha conseguido todo un éxito. Aglutinar a más de 100 personas no lo hacen ni los políticos de primer nivel. La verdad es que nos atrae la idea de participar en una trotada sin ataduras, con la plena libertad de correr al aire libre en compañía de gente sana: Gente que le gusta el placer de sudar y luego recuperar líquidos disfrutando de una sano coloquio. El domingo a la 9 a.m. estaremos ahí sin falta, saludando a toda la gran familia que se une alrededor de un deporte no competitivo pero que se traduce en una espectacular visión de paisajes singulares. Acabo de ver la ruta y me consta la belleza de los rincones que vamos a patear. Para los de fuera, para los que no hayáis venido nunca, no os va a defraudar.

El Cejo de los Enamorados, un precioso sendero lorquino.

Encantadora mañana la vivida en compañía de la gente del Club Marathón Cartagena. Sin duda alguna constituyen un gran Club. Mi tocayo Ramón nos brindó la posibilidad de compartir este rato y no lo dudamos. Un grupo fue trotando por la senda del Cejo de los Enamorados y otro caminando. Personalmente la ida la completé andando pero a la vuelta, animado por Marga, no pude resistirme a levantar el paso y volamos los dos hasta la Fortaleza del Sol (así se llama el castillo de Lorca). Posteriormente nos dirigimos a la pedanía de Doña Inés. Allí un magnífico arroz y otras viandas pudimos degustar en un sano ambiente. El sendero tiene un recorrido de 4,600 kms. y circula por una canalización de aguas desde su nacimiento hasta Lorca, por ello, hay varios puentes que salvan otros tantos barrancos. Merece la pena acercarse. No tiene pérdida y su inicio se sitúa en la parte posterior del Castillo. Si queréis más información os dejo el enlace con el blog de Trapatroles AQUI.