Una Botamarges dura, muy dura, durísima

El término valenciano Botamarges (así se llama el club de montaña de Forna) podría traducirse en castellano algo así como "saltar márgenes". Se queda corto. Los más de 60 kms y más de 2900 metros de desnivel constituyeron todo un reto donde lo más importante fue mantener la serenidad mental para dosificar fuerzas y no sufrir percance alguno. Sin lugar a dudas ha sido la prueba de fondo más dura en la que he participado. Mi respuesta a la amabilidad de los organizadores cuando me preguntaban sobre la carrera fue que le habían sobrado los últimos 15 o 20 kms y que era poco trotable, vamos, demasiado técnica. Sin embargo, el estado físico en el que me encuentro tras la prueba es excepcional y, cuanto menos , puedo sentarme y levantarme de una silla sin necesidad de apoyos. Allí estuvieron los corremontañeros duros y puros (Víctor Candela, Fernando, Paco Robles, Alberto, Manolo Román, El Cocinas, Raúl Vicedo, Francisco Zaragoza, Jessica, Paco Navarro...), los que disfrutan de esas maravillosas vistas tras hacer cumbre en La Safor y los que tienen unas articulaciones a prueba de bomba. Lo digo porque el peor momento lo pasamos mi compañero de fatigas Salva Maciá y yo en una dura bajada asfaltada, de gran pendiente, con mucho calor y allá por el km 45 (la llaman el Dragón Khan): las rodillas debían soportar el peso de nuestros cansados "bodys" más la frenada imprescindible por la inercia de la gravedad. Desde aquí felicitar la execelente labor organizativa del Club Botamarges, pusieron mucha ilusión y un derroche de amabilidad. No quiero acabar sin dar las gracias al debutante Salva Maciá que se dejó convencer por mí para que acudiese. Espero que cuando me vea siga dirigiéndome la palabra... codo a codo y con apoyo mutuo acabamos incluso casi sprintado en los últimos 4 kms con el fin de acabar por debajo de las 13 horas. ¡LO CONSEGUIMOS Y ENTRAMOS JUNTOS EN META TRAS 12 HORAS 50 MINUTOS!. Una pasada pero para repetir muy de vez en cuando.

Calentamiento previo al Maratón de los Bosques

Así calientan los participantes de un Maratón en Dinamarca. Es genial la sincronización de los tres españoles (Gaspar, Paco y Ramón) si lo comparamos con los daneses. Para desternillarse. No os perdáis la entrada de Ramón Sobrino del Club Maratón Cartagena en su blog. Algún comentario dice que somos tan cómicos como Tricicle en las Olimpiadas de Barcelona.

Magnífico Maratón de los Bosques en Dinamarca

Ha sido una escapada realmente agradable. Anécdotas, mucha diversión, infinidad de chistes, una recepción especial por parte de los organizadores, la clase de aerobic previa, un descubrimiento de la simpatía danesa, placeres gastronómicos y mucho deporte en un marco inigualable como es un frondoso bosque. Pues sí, si algo he de destacar en este viaje ha sido el propio Maratón de los Bosques que se desarrolló el pasado domingo en la ciudad de Hvalso situada a unos 40 kms de Copenhague. Ha sido todo un lujo correr al lado de Gaspar Campello, Alberto Costilla, Francisco Navarro, Ramón Sobrino, Mayte y Julia en un lugar tan lejano como próximo, pues en la propia salida los organizadores nos leyeron una carta de bienvenida "en castellano". Se nos pusieron los pelos de punta cuando nos manifestaron su enorme satisfacción a nuestro desembarco. Fue muy entrañable. Todo el público que se dispuso a lo largo del circuito no paró de animarnos y alguno "balbuceaba" en español cuando pasaba Alberto con su sombrilla portadora de nuestra bandera. Mi granito de arena fue la de pasear el nombre de Elche y la del Km 21 lejos de nuestras fronteras. Fuimos siete españoles contra una multitud danesa y algún sueco. El circuito sencillamente precioso, inigualable, único y casi imposible de reproducir. Nada llano y con infinidad de toboganes que lo hacían muy duro. Al principio me sentí feliz disfrutando del clima, del paisaje y de mi estado de forma; la primera media maratón la hice por debajo de las dos horas y pensaba en la posibilidad de bajar de las cuatro. ¡Craso error!. La segunda la completé en dos horas y media. Y es que me dejé llevar por las buenas vibraciones pese a la multitud de subidas y bajadas... y es que olvidé lo que Alberto me decía: "una maratón no es igual a la suma de dos medias". Bien, al final completé la distancia en 4 horas y 27 minutos en una prueba casi de montaña. El enlace con la prueba aquí.

A nivel puramente turístico sentí la envidia sana de ver infinidad de personas que usan la bicicleta como medio de transporte al igual que hacen en Holanda. Es algo que deberíamos aprender y llevar adelante. Copenhague y Malmoe (en Suecia) tienen motivos más que suficientes para pasear por ellas y descubrirlas: sus jardines, sus paseos peatonales, sus terrazas junto a embarcaderos, la Sirenita, el Tívoli, la cerveza Carlsberg ...

El Camino desde León a Santiago en imágenes

Han sido 10 etapas espectaculares en las que hemos recorrido la llanura castellana con el impacable sol de agosto, los montés de León, la dura entrada a Galicia por O Cebreiero y los infinitos "toboganes" hasta Santiago. Un total de 320 kms en los que cada jornada nos deparaba nuevos paisajes, nuevos peregrinos con sus vivencias, molestias en alguna parte de nuestro organismo, caldos o filetes de ternera que devorábamos con ímpetu, merecidos descansos... No voy a detallar lugares o etapas pues hay infinidad de guías muy buenas que te las describen a la perfección. Yo os recomiendo la guía El Camino de Santiago a pie de El País Aguilar. Algún pequeño consejo se resume tan sólo a llevar una mínima preparación, planificar las etapas cada día, elegir albergues poco masificados (mejor los privados que te den la opción de habitaciones más reducidas u hostales que los hay a buen precio) y unas fechas donde El Camino no sea una romería pues en ocasiones se satura. Nunca váis a estar sólos y menos en Galicia. Las imágenes están colocadas por orden cronológico y en ellas hay reflejadas aquello que me ha llamado la atención, desde la espectacular fachada de la Catedral de Santiago hasta una simple ropa tendida al sol. Os resultarán conocidas si ya lo habéis pateado. Son muchas pero no he querido obviar nada. A nivel particular creo que merece la pena comenzar en Roncesvalles y divirlo en 4 partes. Cada verano realicé un tramo: 1º Roncesvalles - Logroño, 2º Logroño - Burgos, 3º Burgos - León y 4º León - Santiago. He procurado acabar este año para evitar el Xacobeo 2010 pues huyo de las masificaciones y es que andar, con un mínimo de soledad, es una magnífica terapia para "desconectar". Os veo en El Camino y, como hay más de uno, a pensar en otro para futuras vacaciones.

Montanejos: paraíso senderista

En esta interesante escapada a Montanejos (Castellón) me encontré con una magnífica conjunción agua - sierra. Situada en la cuenca alta del río Mijares es también un paraíso para la tercera edad por la ubicación de un balneario de aguas termales. Lo que más llama la atención es la presencia de unas piscinas naturales creadas en el lecho del río donde el baño se hace casi imprescindible. Pero yo fui a recorrer sus senderos: hay varios locales, un PR y dos GR hasta el punto que en algunos tramos se juntan los tres colores identificativos, el verde, el amarillo y el rojo. El martes completé el sendero de la Fuente de Baños hasta el estrecho de Chillapájaros (6 kms) y el miércoles el espectacular sendero La Bojera alrededor del estrecho de La Maimona (9 kms) y con una aproximación a la inmensa Cueva Negra. La masa forestal es muy densa y, a pesar del calor, la sombra hacía agradable esta marcha. La altura media de estas sierras está cercana a los 1000 metros y a lo lejos se puede ver la altiva Penyagolosa. Merece la pena volver y terminar de ver todos los rincones que depara este lugar.

Siete Aguas o la fuerza del correr

Tras las series de La Roá y con algunas décimas de fiebre esperaba la llamada de Paco o Gaspar declinando nuestro compromiso en Siete Aguas. Ni de coña, los dos tenían unas ganas locas de ir. Bien, aunque con mis facultades levemente mermadas, asiento y me subo al coche con destino a la pequeña población valenciana. A la altura de Elda, el motor del coche de Gaspar se siente indispuesto y se para. Tras unos minutos en el arcén se pone en marcha y seguimos... así hasta un par de veces más en que ya no hay remedio y nos deja tirados a pleno sol, un par de kms más adelante, en Petrel. Avisamos a la asistencia en carretera, se llevan el vehículo y nos dicen que luego vendría un taxi. Pasa el tiempo, estamos acurrucados en una pequeña sombra de una valla publicitaria, son casi las 5 pm y la carrera empezaba a las 7,30. ¿Llegaríamos a tiempo?. Los móviles empezaban a echar humo para notificar nuestra situación y buscar la solución más idónea: que si el padre de Paco nos recoge, que si alquilamos un coche, que si nos llevan otros corredores, que si nos volvemos a casa... esto último originó un cambio brusco en los rasgos de la cara de Gaspar y su respuesta fue un NO rotundo, ¡de ninguna manera!. Jamás había visto a un amigo tan "jodido" ante la posibilidad de perderse la carrera de Siete Aguas. Y es que esto del correr engancha, sí señor. Inma, una taxista enviada por la compañía, acepta el reto de llevarnos a nuestro destino "echando leches" y llegamos sin problemas.

Gaspar tenía ganas, lo demostró con el tiempazo que hizo, 1 h 9 min. No me explico cómo hace estos cronos cuando a menudo se recochinea diciéndonos que apenas entrena. No lo entiendo. ¿Será de otra galaxia?. La carrera de 15,2 kms transcurría por las carreteras próximas a la población en un contínuo subir y bajar, dura, exigente, con pendientes de hasta el 24 % y un gran ambiente pero no superior al vivido hace uns 20 años cuando acudí por primera vez. Abel Antón y Paquito Ribera no faltaron a la cita (Strands). Mi tiempo fue de 1 h 25 min a un ritmo medio de 5,34 min/Km. Un buen amigo de esta afición nos acercó hasta Alicante en un agradable viaje de vuelta donde Paco nos contó algún chistecillo, sus valores en este deporte y alguna que otra batallita.

I Carrera por equipos La Roá

En plenas fiestas ilicitanas no debía faltar una prueba popular que aglutinara a este magnífico grupo de amantes del simplemente correr. Muchos no dudamos en responder a la quedada de Paco y allí nos encontramos a las 9,30 pm frente al Hotel Milenio prestos a realizar una Roá "alternativa". Cuatro fueron los equipos: azul, verde, amarillo y rojo. Debíamos completar 100 vueltas a un circuito de 520 metros y, por ende, 52 kms. Cada equipo estaba formado por 6 u 8 corredores y, a instancias del capitán, se iban distribuyendo las vueltas entre los distintos componentes. A mí me tocó el de la cinta roja, dirigido por Manolo Román y a la postre campeón. Los comienzos fueron nefastos y pronto nos encontramos en el furgón de cola a 2 o 3 vueltas del resto de equipos. Había que hacer algo. No podíamos resignarnos. Nuestro capitán sacó una fórmula mágica de su vademecum, nos la impregnó y pronto empezó a dar resultados. Fue emocionante y poco a poco las distancias se recortaban hasta que a falta de unas diez vueltas la cabeza de la carrera ya era nuestra. Estuvieron dando el callo por el rojo, Isabel, Esperanza, Enrique jr, Enrique padre, Pablo, Ramón y el artífice de nuestra victoria, el indiscutible director de orquesta, Manolo. El tiempo empleado fue espectacular: 3 h 46 min 46 seg; el resto de equipos completó el recorrido a escasa distancia por lo que la igualdad fue altísima. Al final un agradable fin de fiesta, con paella y rustidera incluidas, como despedida hasta los nuevos encuentros tras lo que resta de este ferragosto.

Preparando el Camino por Saladas

Nos estamos preparando para el Camino, serán 300 kms en 9 etapas. ¿Podremos?. ¡Podemos! El pasado domingo 9 de Agosto madrugamos, cargados con las mochilas a tope y mucha ilusión...

Arquitectura militar en la Sierra de Santa Pola

Tras el madrugón de esta mañana nos hemos puesto de largo para correr por la Sierra de Santa Pola. El sol tapado por las nubes y la brisa procedente del mar nos ha facilitado nuestro ejercicio. Además del precioso Barranc del Salt nos hemos tropezado esta mañana con restos de arquitectura militar de la guerra civil. Se trata de dos fosos circulares que presentan conexiones subterranéas mediante galerías y donde se localizarían sendos cañones de artillería. A Paco, además de trotar, le encanta la Historia y, si es cercana a nuestro entorno, mucho más. Como se observa en las fotografías adjuntas, ahí está junto a la estructura de cemento dándonos su versión de lo que veíamos. Toda una sorpresa. Los números son 18 kms recorridos en algo más de dos horas. Ni que decir tiene el grato recorrido que ha experimentado la cerveza a través de nuestro aparato digestivo después de una deliciosa mañana.

Esta tarde me he acercado a Pinoso con el objetivo de hacer kms con el coche. Ha conducido mi hijo Pablo (se ha sacado el carnet hace dos meses y está en período de rodaje) y me he encontrado con esta fiesta para reflexionar: una vaquilla que empieza a hacer de las suyas para deleite del respetable. ¡Menos mal que la dejan descansar cada 15 o 20 minutos y así se va turnando con su o sus compañeras!

La Subida a La Magdalena por debajo de la hora

Es una prueba clásica del calendario veraniego con una gran aceptación. Bien organizada y con una buena bolsa del corredor pese a la crisis. La hora vespertina invitaba a correr; la ilusión por vivir la prueba aminoró los rigores del calor. Estábamos casi todos y, además de la gran representación del Km21, no faltó el desembarco cartagenero que arañó varios trofeos. Ramón Trapatroles nos explicó en la cena la excelente organización del club de su ciudad y así se entiende que los triunfos no vienen por casualidad.

Los 11.8 kms del recorrido se saldaron en 59 min. 48 seg. El final fue intenso, deseaba bajar de la hora y desconocía los metros que restaban desde mi entrada a la calles de Novelda. La vuelta a la pista de atletismo que encaraba a la meta fue espectacular cuando mi fuerte no es el cambio brusco de ritmo; quedaban fuerzas, sí, pocos los segundos para completar los 60 minutos, el cansancio acumulado, muchos los corredores que debía adelantar y me dificultaban mi progresión, al final... ¡Se consiguió bajar de la hora por primera vez! ¡Mi satisfacción personal estaba por las nubes! Como novedad, comentar el excelente tiempo realizado por Antonio Canales en su reincorporación a las carreras oficiales. Ahora toca disfrutar de las vacaciones, seguir trotando "sin prisas" y preparar esa Maratón más allá de nuestras fronteras.

Huéscar nos recibió con los brazos abiertos

Sólo un "pero" al fin de semana vivido en el altiplano de Granada: el intenso calor que nos obligó a resguardarnos en más de una ocasión. Toda la mitad sur peninsular y Andalucía en particular sólo vive a primeras horas de la mañana, con la puesta del sol y por la noche; el resto de la jornada estival se dedica a descansar, a la siesta, a refugiarse en la piscina o allí donde hay aire acondicionando... ¡Vaya lata!, pues no, no hay nada despectivo en esta expresión y menuda lata pudimos saborear nada más aterrizamos en Huéscar: comida típica de la ciudad a base de cordero al horno con patatas, verduras y plantas aromáticas del monte. Buenísima. Nuestro anfitrión Juanjo nos acercó por la tarde a Galera; allí se encuentra un yacimiento prehistórico de la cultura argárica situado en el monte denominado Castellón Alto. No pudimos acercarnos al museo de la ciudad donde se encuentra la Momia de Galera y que, según nos aseguraron, merece la pena visitarlo. Huéscar vibra por la noche y sus calles se encuentran a rebosar de personas que charlan en las terrazas de los bares o se pasean por el "mercado medieval" (ver fotos). Otra curiosa experiencia fue la de pasar la noche previa a la carrera en una cueva muy bien acondicionada y que tanto se prodigan por estas tierras.

Una vez en la línea de salida, Juanjo nos presentó a toda la artillería oscense, gente deportista muy sana que posee un gran fondo y un sentimiento de orgullo de los montes próximos, testigos silenciosos de sus múltiples entrenamientos. Por cierto, el equipo local nos ganó por goleada. Eso sí, están retados para la próxima Media de Santa Pola o la de Elche.

El I Fondo de 10 kms (integradao en el circuito de Granada), dio su arranque a las 10.30 am y pronto nos encontramos con la primera y única pendiente positiva que nos acompañaría hasta el km 3 aproximadamente. Delante, cerca, el grupo de Huéscar y Ramón "Trapatroles". Les alcanzo, pero pronto se escapan y pago mi osadía. Yo soy de 5 min/km y bajar de ello supone un precio que me obliga luego a recuperarme, a disminuir el ritmo. El intenso calor se hace patente en todos los corredores por la avidez a la hora de recoger el agua de los avituallamientos. Mi tiempo final fue de 49 min. 32 seg. a 4,58 min/km. Excepcional conjunción de gastronomía, cultura y deporte durante el 25 y 26 de Julio en Huéscar. Felicitaciones a todos los miembros corredores de la selección levantina y que pronto se juntarán en tierras nórdicas: Julia, Gaspar, Ramón S, Paco y Ramón B. Por último ¡gracias Juanjo por dedicarnos tu tiempo y tu simpatía!.

Duelo fondista y hermanamiento Huéscar - Elche

Con el fin de animar el cotarro, las autoridades municipales de las ciudades de Huéscar y Elche han realizado una selección de los corredores locales de primer nivel para el I Fondo Ciudad de Huéscar. Por parte ilicitana participarán Gaspar (santapolero pero con el Bachillerato realizado en la ciudad de las palmeras), Paco, Juanjo (el exiliado) y Ramón. Parece que el capitán o jefe espiritual del equipo granadino está meditando el estado de forma de sus corredores y pronto dará la lista para este evento. La fórmula es bien sencilla y tan sólo hay que sumar los tiempos empleados por cada participante. El equipo ganador será felicitado por el perdedor y éste pagará el café. Después de la carrera se pretende estrechar lazos culturales y gastronómicos así como la de llevar a cada alcalde una propuesta de hermanamiento entre ambas ciudades

¿Por qué debemos acudir a Huéscar?

El próximo domingo se celebra el I Fondo Ciudad de Huéscar a las 10,30 am y hay una serie de razones por las que debemos acudir:
1º Huéscar se encuentra en el altiplano de Granada, tierra de los primeros pobladores de Europa. Un honor para nosotros volver a patear y trotar por estos lugares.
2º Hace 200 años Huéscar le declaró la guerra a Dinamarca (nación que visitaremos en Septiembre con motivo del Maratón de los Bosques). El alcalde de Huéscar nos ha pedido que seamos nosotros los que llevemos la Bandera de la Paz al país nórdico.
3º Visitaremos la Alcazaba, la colegiata de Santa María, el parque municipal Rodríguez Penalva (uno de los más bellos de la provincia y lugar de encuentro de los mejores fondistas), el complejo recreativo Fuencaliente, el puente de las Animas, las fuentes del Guardal o la infinidad de rutas que se pueden hacer por la cercanía de La Sagra o Castril.

4º Comeremos uno de los platos típicos, la "lata al horno" (asado de cordero acompañado de patatas y una base de verduras)

5º Pasar una noche en una "cueva"

6º Saludar y compartir mantel y carrera con Iago "El Tirillas", un ilustre ilicitano exiliado por estos lares.

7º Hay muchos más motivos que se me quedan en el tintero pero creo que son suficientes.

La II Mitad de Media Maratón de Torrellano fue un entrenamiento

Antes de nada debemos recordar que esta carrera ha sido gratuita para el deportista. En estos tiempos que corren tal circunstancia es de agradecer. Tratándose de un "bolo veraniego" y muy útil como entrenamiento no podemos quejarnos; muy bueno el avituallamiento preparado tras la línea de meta. Antonio y el que escribe hemos completado los 10,42 kms en 53,25 min a un ritmo medio de 5,00 min/km. Esta distancia se repetirá el próximo domingo en Huéscar y, por tanto, ha sido un excelente test para memorizar ritmos y dejar un buen sabor de boca allá en tierras granadinas. Antonio Jesús ( un hermanotodo apodado el Conejo) ha regresado brillantemente a estos eventos y espero verle más a menudo practicando el deporte del correr. Uno de los aspectos que se puede y debe mejorar es el trazado del circuito pues no ha agradado la infinidad de idas y venidas por el parking de IFA. El entorno del Torrellano urbano y rural seguro que dan mucho más de sí. Os dejo un par de fotos personales y algunas del incombustible Alberto. Ayer, tras la trotada santapolera, me perdí la coca y cerveza que lidiaron mis colegas corremontañeros. Un compromiso me impidió estar ahí; sólo comentar que después de correr, si tomamos una rubia bien fresca, en compañía de gente sana, no tiene precio.

Trotada por la sierra de Santa Pola

A las 8 am partimos hacia la sierra y nos adentramos por uno de los barrancos que acaban en el casco urbano. Los olores de las plantas aromáticas añaden un activo a esta bonita trotada. Según observo, el grupo está formado por aquellos que sienten un cariño especial por las correrías montañeras y, sin duda alguna, a nadie le ha defraudado. A la quedada de Paco llegan los que se preparan para el ultatrail del Montblanc, el maratón de los bosques, la carrera de las fiestas de Matola, el partido de pádel próximo o simplemente para pegarse una sudada y sentir a posteriori la recompensa de una cerveza bien fría.

El recorrido nos ha deparado vistas preciosas sobre el barranc del Salt o sobre el Mediterráneo. La infinidad de senderos que cruzan la sierra nos aporta la incertidumbre frecuente en la elección de uno u otro... el hecho de perderse "un poquito" tiene su encanto y eso, los que llevaban el timón del grupo, lo hicieron a la perfección.

En el faro se unen José Manuel López, Manolo Román y Germán. Bajamos con precaución por la esacalera-senda que frecuentaba el farero y acabamos por el precioso paseo junto al mar situado en Santa Pola del Este y utilizado en la media maratón. En total fueron 17 kms en unas dos horas incluyendo reagrupamientos. Os dejo con las fotos para el recuerdo.