Gran final en la I Carrera por Relevos del Km 21

De buena mañana recibo de la organización un par de camisetas de color "girasol" que a la postre fue el nombre de mi equipo. Se formaron 14 equipos constituidos por 5 corredores cada uno. Las indumentarias de cada formación proporcionaban un bonito espectáculo visual. Se da la salida a los teóricos participantes con peores cronos en las pruebas oficiales y se deja para el final a los líderes con mejores tiempos. A mí me toca el 2º turno. Mi colega de equipo viene en 3ª o 4ª posición y, tras cruzar la meta, pongo el GPS en marcha y salgo a toda pastilla. Previamente precisé tomarme un antiinflamatorio para evitar los dolores que tenía en mi tobillo derecho y así realizar el tramo que me tocaba. Adelanto a alguien pero a mí me pasan dos o tres. Completo la distancia de 4,48 kms en 20:06 a 4:29 min/km. Al final de la participación de los 4 primeros "girasoles"se deja al equipo en 8ª posición... pero ahora vino la verdadera carrera, la espectacular zancada por parte de nuestro capitán Alejandro Maciá que nos dejó cuartos y a pocos segundos de los "amarillos" y "azules oscuros". Impresionante llegada de José A. Vegara, Carlos García y nuestro Alejandro (ver foto) pues los tiempos de los 4 equipos campeones hablan por sí solos y fueron:

1º Rosa. 1:31:32

2º Amarillo: 1:33:01

3º Azul Royal:1:33:04

4º Girasol: 1:33:06

En definitiva, una prueba que se debe repetir. Felicitar a todos los que de una forma u otra han contribuido en sacar adelante esta I Carrera por Relevos. Juanjo vino de Huéscar y se acercó a saludarme y a ver el desenlace. Os dejo con los enlaces de Vitorunner y Km 21

Un jueves cualquiera a las diez de la noche

Como la mayoría de jueves por la noche quedo en la ladera y encuentro a Paco presto a corretear linterna en mano. No ha sido tan distinta a la salida de otras ocasiones, sólo apuntar la capacidad innata que llevamos los dos a la hora de descubrir nuevas rutas, nuevos itinerarios. Creo que lo tengo todo visto pero no es así. Siempre hay alguna zona nueva que ver y ayer llegamos a corretear por el arcén de... sí ¡de una AUTOPISTA!. Y es que este Francisco me gana a la hora de trazar nuevas vías, Marco Polo no fue nadie a su lado. Si lo dejas sólo y no le paras los pies te lleva a Marruecos sin darte cuenta y sin pasaporte. Este documento no sería necesario pues lo conoce todo el mundo y hasta los coches se detienen para saludarlo y hacerle pleitesía a su paso. Un crac. Yo, con mi timidez escondiéndome para que nadie me reconozca a estas horas por la N-330 o la A-3. Ayer sólo nos faltaba el claxon y la luz de frenada. Los coches que circulaban nuestros compañeros atónitos.

Trotando por el Clot de Galvany

El sábado pasado me acerqué al Clot de Galvany en una mañana estupenda y soleada. Decidí completar la senda que rodea el perímetro del paraje natural. Marga me acompañó y se está consagrando en este mundillo. Se trata de un circuito de unos 8 kms muy agradables de correr. Hay un par de sendas más y así se puede alargar la distancia. Hace un año aproximadamente tuve la oportunidad de atravesarlo junto a Ito y Carlos con motivo de mi preparación para el Maratón de Sevilla.

En esta ocasión el propio Clot ha sido el protagonista y me he quedado embelesado de su belleza pese a la presión urbanística que padece. Es fácil, os acercáis al aparcamiento que aparece frente al edificio del Centro de Interpretación o Aula de la Naturaleza y allí mismo comienza un sendero trotable 100 %, con suaves subidas y bajadas y desde el que se disfruta constantemente de los pinos, tarays, lentiscos y de una charca casi seca. Una lástima ya que, pese a las lluvias recientes, no se han podido recargar los acuíferos que mantienen el nivel freático. La presencia de varios miradores y los búnkeres de la guerra civil le dan un toque cuanto menos curioso. Lo dicho, un lugar idóneo para realizar una trotada en grupo y después tomar un par de cocas con guisantes junto a una cerveza muy fría.

En otro orden de cosas el domingo nos vemos en la carrera de relevos por equipos del Km 21 Elx en la ladera del río, junto al puente de Barrachina, a las 9 a.m. Mi capitán Alejandro Maciá y el color de mi equipo el girasol. ¿Haremos un buen papel?. Con divertirnos y pasar un buen rato es suficiente.

Amigos por todas partes en la II Trotada Cervecera

¡Qué más se puede pedir!. Nada. Si corres con gente sana que le gusta lo mismo que a tí. Si visitas algunas zonas que no has pateado nunca y que te sorprenden. Si estás cómodo sin mirar el reloj para ver el tiempo empleado. Si luego te duchas y sacias la sed con tu líquido elemento preferido. Si puedes conversar en agradable tertulia y ponderar el estado del atletismo popular del fondo. Si encima recibes ánimos de todos tus amigos para no desfallecer en tal o cual aventura... todo esto y mucho más se vivió ayer.

Don Francisco nos volvió a sorprender y a alcanzar cotas de aceptación de una prueba atlética difíciles de superar: más de 100 participantes donde no faltó casi nadie y cada uno con su mochila llena de experiencias que a nadie le importaba escuchar. Porque detrás de la mera trotada, hubo una excepcional renión de amigos.

En lo puramente objetivo se desarrolló la trotada alrededor del pantano completando una distancia próxima a los 14 kms. La salida desde el centro deportivo de Natura Sport se realizó con un tiempo espléndido que luego se deslució un poco por la presencia de un fuerte viento en las zonas altas. Quisiera resaltar el paso por la zona de El Castellar, monte próximo a la presa donde pudimos observar restos arqueológicos de un asentamiento íbero y la breve parada en el paraje de Mariano Ros. Trapatroles (un valenciano exiliado en Cartagena) nos documenta a la perfección la ruta... y es que de fuera vendrán para que nos valoren lo que tenemos. Gracias a tí tocayo por completar culturalmente esta bonita trotada. No dejar de ver la excepcional imagen tomada junto a la presa.

Terminamos, como no, con la cerveza que llevábamos impresa en las camisetas y que vamos a lucir en nuestros entrenamientos para la sana envidia de los que nos vean. Por último agradecimos y aplaudimos a Paco por una iniciativa que lleva tintes de convertirse en una clásica del calendario... simplemente porque nos gusta.

Andorra nos espera, al fin, en Diciembre

Estamos ilusionados en irnos a la nieve. De momento la agencia nos ha hablado de saturación hotelera en Masella. Seguimos empeñados y, al fin, del 13 al 18 de Diciembre las pistas se derritirán a nuestro paso. Seguro. Empeño y ganas no nos faltarán.

El domingo a correr y a beber cerveza

Paco se lo ha currado y antes de comenzar ya ha conseguido todo un éxito. Aglutinar a más de 100 personas no lo hacen ni los políticos de primer nivel. La verdad es que nos atrae la idea de participar en una trotada sin ataduras, con la plena libertad de correr al aire libre en compañía de gente sana: Gente que le gusta el placer de sudar y luego recuperar líquidos disfrutando de una sano coloquio. El domingo a la 9 a.m. estaremos ahí sin falta, saludando a toda la gran familia que se une alrededor de un deporte no competitivo pero que se traduce en una espectacular visión de paisajes singulares. Acabo de ver la ruta y me consta la belleza de los rincones que vamos a patear. Para los de fuera, para los que no hayáis venido nunca, no os va a defraudar.

El Cejo de los Enamorados, un precioso sendero lorquino.

Encantadora mañana la vivida en compañía de la gente del Club Marathón Cartagena. Sin duda alguna constituyen un gran Club. Mi tocayo Ramón nos brindó la posibilidad de compartir este rato y no lo dudamos. Un grupo fue trotando por la senda del Cejo de los Enamorados y otro caminando. Personalmente la ida la completé andando pero a la vuelta, animado por Marga, no pude resistirme a levantar el paso y volamos los dos hasta la Fortaleza del Sol (así se llama el castillo de Lorca). Posteriormente nos dirigimos a la pedanía de Doña Inés. Allí un magnífico arroz y otras viandas pudimos degustar en un sano ambiente. El sendero tiene un recorrido de 4,600 kms. y circula por una canalización de aguas desde su nacimiento hasta Lorca, por ello, hay varios puentes que salvan otros tantos barrancos. Merece la pena acercarse. No tiene pérdida y su inicio se sitúa en la parte posterior del Castillo. Si queréis más información os dejo el enlace con el blog de Trapatroles AQUI.

Los equipos del sur completaron la IV edición de los Arboles y Castillos

Nuestra representación llevó los dorsales 3 y 4 o, lo que es lo mismo, Elxtrem y Baix Vinalopó. Mi equipo, el 4, quedó el 30 de 35, mientras que Elxtrem ocupó un meritorio 15º. A mí me tocó una etapa preciosa, desde Loriguilla a Villamarxant. Algo de asfalto, senda y mucha pista forestal. Para tener una información más amplia os dejo el enlace con los blogs de Paco y Ramón Trapatroles. Experiencia única y, salvo el problema que supone crear muchas salidas y metas, es digna de tener en cuenta si hay un grupo unido que desea pasar un fin de semana corriendo y animando al resto de componentes. Resultó curioso el comentario que hacían algunos corredores sobre el contrincante a batir, es decir, sobre el representante del equipo colocado en un puesto anterior al suyo. Era, pues, una batalla por equipos donde se intentaba arañar minutos para escalar posiciones. Como os comenta Paco, llegué por segundos a la hora de la salida, ni que decir tiene que no calenté lo más mínimo pero me encantó el circuito. Los 13 kms los completé en 1 hora 10 minutos y me sobraron 10 para no entrar fuera de hora; no dí pie a que nos penalizasen. Ameno aunque un poco solitario por la escasez de participantes en cada etapa. En la foto superior arropando a D. Francisco.

IV Carrera de los Arboles y Castillos

El domingo me he enrolado en esta aventura. Es la primera vez que participo en este formato de carrera gracias a la ilusión y el ímpetu de Paco Navarro. Gracias de nuevo a este tío que consigue aunar a gente de de distinto nivel, de distintos lugares de residencia y, por supuesto, de distintos padres y madres. Seguro que saludaré a compañeros que no he visto en mi vida y ahí está la grandeza de estos eventos colectivos que, al igual que en la Carrera de la Roá, un deporte tremendamente individual se convierte en uno de grupo, de "equipo", un espíritu que personalmente me agrada y me ilusiona. Pero ahí no acaba todo lo que mueve Don Francisco y dentro de quince días nos anima a correr y a beber cerveza. Un lujo tenerlo cerca.

IV Carrera Abel Antón

Hoy domingo, en una mañana soleada, hemos cargado las pilas. Gran Alacant celebra estos 10000 metros bajo el nombre de uno de sus ilustres vecinos, Abel Antón. Magnífico ambiente y presencia de infinidad de corredores de la zona. La armada cartagenera, capitaneada por su presidente y Ramón Sobrino, ha subido dos veces al cajón. Enhorabuena al club Marathón y desde aquí felicitar el buen hacer de sus componentes. No faltaron a la cita Julia, María, Sagra, Gaspar, Paco, Salva, Jaime, Enrique, Tomás, Andrés... así como muchos amig@s y alumn@s de Marga. Esta prueba ha supuesto el inicio de la "seño" Marga en este mundo del simplemente correr. Tras un brevísimo calentamiento y a un ritmo algo inferior a los 6 minutos, he recorrido todo el trazado sin separarme de la debutante. Me ha sorprendido su enorme esfuerzo pese a la falta de preparación previa y, pese a las molestias que presentaba a lo largo de casi toda la distancia, ha finalizado por debajo de la hora. Las fotos de la llegada reflejan su satisfacción. Espero que se haya llevado un grato recuerdo de esta prueba, que hayan sido suficientes los ánimos que le he proporcionado y que pronto, muy pronto, vuelva por este mundillo.

El domingo nos vemos en Gran Alacant

Este fin de semana nos vemos ahí, a la vuelta de la esquina, en Gran Alacant. La salida es a las 10,30 y espero encontrarme con aquellos que de un modo u otro solemos estar en estas pequeñas aventuras. Además de los saludos y las fotos de rigor es un sitio estupendo para marcarse nuevos retos esta temporada. De entrada, prepararse para los Arboles y Castillos... luego seguimos trotando y bebiendo cerveza por el buen hacer de Paco Navarro. Las próximas fechas prometen nuevas aventuras que iremos desvelando. Saludos y hasta el domingo.

Una Botamarges dura, muy dura, durísima

El término valenciano Botamarges (así se llama el club de montaña de Forna) podría traducirse en castellano algo así como "saltar márgenes". Se queda corto. Los más de 60 kms y más de 2900 metros de desnivel constituyeron todo un reto donde lo más importante fue mantener la serenidad mental para dosificar fuerzas y no sufrir percance alguno. Sin lugar a dudas ha sido la prueba de fondo más dura en la que he participado. Mi respuesta a la amabilidad de los organizadores cuando me preguntaban sobre la carrera fue que le habían sobrado los últimos 15 o 20 kms y que era poco trotable, vamos, demasiado técnica. Sin embargo, el estado físico en el que me encuentro tras la prueba es excepcional y, cuanto menos , puedo sentarme y levantarme de una silla sin necesidad de apoyos. Allí estuvieron los corremontañeros duros y puros (Víctor Candela, Fernando, Paco Robles, Alberto, Manolo Román, El Cocinas, Raúl Vicedo, Francisco Zaragoza, Jessica, Paco Navarro...), los que disfrutan de esas maravillosas vistas tras hacer cumbre en La Safor y los que tienen unas articulaciones a prueba de bomba. Lo digo porque el peor momento lo pasamos mi compañero de fatigas Salva Maciá y yo en una dura bajada asfaltada, de gran pendiente, con mucho calor y allá por el km 45 (la llaman el Dragón Khan): las rodillas debían soportar el peso de nuestros cansados "bodys" más la frenada imprescindible por la inercia de la gravedad. Desde aquí felicitar la execelente labor organizativa del Club Botamarges, pusieron mucha ilusión y un derroche de amabilidad. No quiero acabar sin dar las gracias al debutante Salva Maciá que se dejó convencer por mí para que acudiese. Espero que cuando me vea siga dirigiéndome la palabra... codo a codo y con apoyo mutuo acabamos incluso casi sprintado en los últimos 4 kms con el fin de acabar por debajo de las 13 horas. ¡LO CONSEGUIMOS Y ENTRAMOS JUNTOS EN META TRAS 12 HORAS 50 MINUTOS!. Una pasada pero para repetir muy de vez en cuando.

Calentamiento previo al Maratón de los Bosques

Así calientan los participantes de un Maratón en Dinamarca. Es genial la sincronización de los tres españoles (Gaspar, Paco y Ramón) si lo comparamos con los daneses. Para desternillarse. No os perdáis la entrada de Ramón Sobrino del Club Maratón Cartagena en su blog. Algún comentario dice que somos tan cómicos como Tricicle en las Olimpiadas de Barcelona.

Magnífico Maratón de los Bosques en Dinamarca

Ha sido una escapada realmente agradable. Anécdotas, mucha diversión, infinidad de chistes, una recepción especial por parte de los organizadores, la clase de aerobic previa, un descubrimiento de la simpatía danesa, placeres gastronómicos y mucho deporte en un marco inigualable como es un frondoso bosque. Pues sí, si algo he de destacar en este viaje ha sido el propio Maratón de los Bosques que se desarrolló el pasado domingo en la ciudad de Hvalso situada a unos 40 kms de Copenhague. Ha sido todo un lujo correr al lado de Gaspar Campello, Alberto Costilla, Francisco Navarro, Ramón Sobrino, Mayte y Julia en un lugar tan lejano como próximo, pues en la propia salida los organizadores nos leyeron una carta de bienvenida "en castellano". Se nos pusieron los pelos de punta cuando nos manifestaron su enorme satisfacción a nuestro desembarco. Fue muy entrañable. Todo el público que se dispuso a lo largo del circuito no paró de animarnos y alguno "balbuceaba" en español cuando pasaba Alberto con su sombrilla portadora de nuestra bandera. Mi granito de arena fue la de pasear el nombre de Elche y la del Km 21 lejos de nuestras fronteras. Fuimos siete españoles contra una multitud danesa y algún sueco. El circuito sencillamente precioso, inigualable, único y casi imposible de reproducir. Nada llano y con infinidad de toboganes que lo hacían muy duro. Al principio me sentí feliz disfrutando del clima, del paisaje y de mi estado de forma; la primera media maratón la hice por debajo de las dos horas y pensaba en la posibilidad de bajar de las cuatro. ¡Craso error!. La segunda la completé en dos horas y media. Y es que me dejé llevar por las buenas vibraciones pese a la multitud de subidas y bajadas... y es que olvidé lo que Alberto me decía: "una maratón no es igual a la suma de dos medias". Bien, al final completé la distancia en 4 horas y 27 minutos en una prueba casi de montaña. El enlace con la prueba aquí.

A nivel puramente turístico sentí la envidia sana de ver infinidad de personas que usan la bicicleta como medio de transporte al igual que hacen en Holanda. Es algo que deberíamos aprender y llevar adelante. Copenhague y Malmoe (en Suecia) tienen motivos más que suficientes para pasear por ellas y descubrirlas: sus jardines, sus paseos peatonales, sus terrazas junto a embarcaderos, la Sirenita, el Tívoli, la cerveza Carlsberg ...

El Camino desde León a Santiago en imágenes

Han sido 10 etapas espectaculares en las que hemos recorrido la llanura castellana con el impacable sol de agosto, los montés de León, la dura entrada a Galicia por O Cebreiero y los infinitos "toboganes" hasta Santiago. Un total de 320 kms en los que cada jornada nos deparaba nuevos paisajes, nuevos peregrinos con sus vivencias, molestias en alguna parte de nuestro organismo, caldos o filetes de ternera que devorábamos con ímpetu, merecidos descansos... No voy a detallar lugares o etapas pues hay infinidad de guías muy buenas que te las describen a la perfección. Yo os recomiendo la guía El Camino de Santiago a pie de El País Aguilar. Algún pequeño consejo se resume tan sólo a llevar una mínima preparación, planificar las etapas cada día, elegir albergues poco masificados (mejor los privados que te den la opción de habitaciones más reducidas u hostales que los hay a buen precio) y unas fechas donde El Camino no sea una romería pues en ocasiones se satura. Nunca váis a estar sólos y menos en Galicia. Las imágenes están colocadas por orden cronológico y en ellas hay reflejadas aquello que me ha llamado la atención, desde la espectacular fachada de la Catedral de Santiago hasta una simple ropa tendida al sol. Os resultarán conocidas si ya lo habéis pateado. Son muchas pero no he querido obviar nada. A nivel particular creo que merece la pena comenzar en Roncesvalles y divirlo en 4 partes. Cada verano realicé un tramo: 1º Roncesvalles - Logroño, 2º Logroño - Burgos, 3º Burgos - León y 4º León - Santiago. He procurado acabar este año para evitar el Xacobeo 2010 pues huyo de las masificaciones y es que andar, con un mínimo de soledad, es una magnífica terapia para "desconectar". Os veo en El Camino y, como hay más de uno, a pensar en otro para futuras vacaciones.